Để tính vận tốc trung bình và tốc độ trung bình của con Rùa từ hình vẽ, ta có thể sử dụng công thức:

1. **Vận tốc trung bình (average speed)**:
\[
\text{Vận tốc trung bình} = \frac{\text{quảng đường}}{\text{thời gian}}
\]

Trong hình, chúng ta có khoảng cách 0.8 m và thời gian 8 s.

\[
\text{Vận tốc trung bình} = \frac{0.8 \, \text{m}}{8 \, \text{s}} = 0.1 \, \text{m/s}
\]

2. **Tốc độ trung bình (average velocity)**:
Tốc độ trung bình tính theo định nghĩa tương tự như vận tốc, nhưng chỉ quan tâm đến hướng di chuyển. Trong trường hợp này, vì Rùa di chuyển theo một hướng nên tốc độ cũng sẽ là:

\[
\text{Tốc độ trung bình} = \frac{\text{độ dịch chuyển}}{\text{thời gian}} = \frac{0.8 \, \text{m}}{8 \, \text{s}} = 0.1 \, \text{m/s}
\]

Vậy:

- Vận tốc trung bình của con Rùa là **0.1 m/s**.
- Tốc độ trung bình của con Rùa là **0.1 m/s**.