Khi ăn, việc vừa nhai vừa nói hay đùa nghịch không được khuyến khích vì một số lý do sau:

1. **Nguy cơ nghẹn**: Khi bạn nói hoặc cười trong khi đang nhai, bạn có thể vô tình nuốt phải thức ăn không đúng cách, dẫn đến nguy cơ nghẹn hoặc bị sặc.

2. **Khó tiêu hóa**: Nhai là một phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Nếu bạn không tập trung vào việc nhai thức ăn, nó có thể không được nghiền nát đủ để dễ dàng tiêu hóa, dẫn đến khó tiêu và các vấn đề về dạ dày.

3. **Mất kiểm soát lượng thức ăn**: Khi bạn mất tập trung vào việc ăn, bạn có thể không nhận thức được lượng thức ăn đang tiêu thụ, dễ dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều.

4. **Thói quen không lịch sự**: Về mặt giao tiếp xã hội, nói khi đang ăn được coi là không lịch sự và không phù hợp trong nhiều nền văn hóa. Điều này có thể gây khó chịu cho người xung quanh.

5. **Giảm sự thưởng thức món ăn**: Khi bạn không tập trung vào việc ăn, bạn có thể không cảm nhận được hương vị, mùi vị của thực phẩm, làm giảm trải nghiệm ẩm thực.

Vì vậy, để có một bữa ăn an toàn và thưởng thức trọn vẹn hơn, tốt nhất là nên tập trung vào việc ăn và tránh nói chuyện quá nhiều trong lúc này.