Để thể hiện sự lắng nghe tích cực khi người thân chia sẻ, em có thể áp dụng một số cách sau đây:

1. **Duy trì giao tiếp bằng mắt:** Khi người thân nói, hãy nhìn vào mắt họ để thể hiện rằng em đang chú ý và sẵn sàng lắng nghe.

2. **Gật đầu và thể hiện ngôn ngữ cơ thể tích cực:** Sử dụng cử chỉ như gật đầu hoặc nghiêng người về phía người nói để cho thấy rằng em đang quan tâm.

3. **Không cắt lời:** Cho phép người thân nói hết ý kiến của họ mà không ngắt lời. Điều này thể hiện sự tôn trọng và kiên nhẫn.

4. **Lặp lại và tóm tắt:** Để xác nhận rằng em đã hiểu, em có thể nhắc lại hoặc tóm tắt một phần ý kiến của họ. Ví dụ: “Em hiểu là anh đang cảm thấy...”

5. **Đặt câu hỏi mở:** Thay vì hỏi câu hỏi có/không, em có thể hỏi câu mở để khuyến khích người thân chia sẻ thêm, ví dụ: “Anh cảm thấy thế nào về điều đó?”

6. **Thể hiện sự đồng cảm:** Có thể chia sẻ cảm xúc của mình về những gì người thân trải qua, ví dụ: “Em thấy điều đó thật khó khăn cho anh.”

7. **Tránh phân tâm:** Nhắc nhở bản thân không nên sử dụng điện thoại hay làm việc khác trong lúc người thân đang chia sẻ.

8. **Thời gian và không gian:** Đảm bảo rằng có đủ thời gian và không gian riêng tư để người thân cảm thấy thoải mái khi nói chuyện.

Bằng cách thực hiện những điều này, em không chỉ thể hiện sự lắng nghe tích cực mà còn củng cố mối quan hệ với người thân của mình.