Cuộc sống luôn thay đổi và đầy thử thách, vì vậy việc thích ứng tốt với cuộc sống này là một kỹ năng quan trọng. Chấp nhận thực tế chính là bước đầu tiên để ta đối mặt với những khó khăn và bất ngờ trong cuộc sống. Khi ta chấp nhận thực tế, chúng ta không còn sống trong ảo tưởng hay sự chống đối với những gì đang xảy ra, mà thay vào đó, chúng ta tìm cách để thích nghi và làm chủ tình huống. Điều này giúp ta giảm bớt căng thẳng, lo âu và không bị cuốn theo cảm xúc tiêu cực. Bên cạnh đó, tin vào chính mình là yếu tố quan trọng giúp ta vượt qua những thử thách. Khi tin vào bản thân, ta sẽ có đủ niềm tin và động lực để nỗ lực, kiên trì và không bỏ cuộc dù gặp khó khăn. Niềm tin vào chính mình cũng giúp ta duy trì sự tự tin, sáng suốt trong các quyết định và hành động. Vì vậy, kết hợp giữa việc chấp nhận thực tế và niềm tin vào bản thân là chìa khóa để sống một cuộc sống tích cực và thành công. Chỉ khi ta biết chấp nhận và tự tin vào khả năng của mình, ta mới có thể vượt qua mọi khó khăn và đạt được mục tiêu trong cuộc sống.