Ngày nay, Aerobic đã trở thành một môn thể thao được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Aerobic khởi đầu từ Gym-jazz hay jazz-dance. Năm 1968, bác sĩ Kenneth H. Cooper thuộc quân đội Mỹ đã phát triển nó thành các hoạt động tập luyện để giữ thân hình săn chắc.
Đến thập niên 1970, một phụ nữ Mỹ tên Jackie Sorensen đã áp dụng các phát minh của K. Cooper vào khiêu vũ và sáng lập ra “Aerobic Dance”. Bà đã mở một chương trình truyền hình để đưa khái niệm aerobic-dance đến với mọi người.
Năm 1980, Hiệp hội Aerobic được thành lập tại Pháp, tiếp theo đó là Mỹ, Nhật. Năm 1990, Cúp Aerobic đầu tiên được trao tặng tại Pháp.
Cuối thập niên 1980, Aerobic đã là một môn thể thao chính thức được đưa vào thi đấu. Giải vô địch thế giới đầu tiên ra đời năm 1995. Môn này còn được đưa vào chương trình thi đấu Olympic 2004.
Aerobic tác động đến cơ thể cho dáng xinh, sức khỏe và sắc xuân. Aerobic là từ chỉ những môn thể thao vận động hoàn hảo toàn cơ thể. Tập aerobic rất tốt cho tim, phổi và lưu thông máu. Aerobic không chỉ mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của bạn mà còn giúp cho thân hình thon thả và có tác dụng giảm cân rõ rệt.
Chính vì những lợi ích thiết thực như trên mà hiện nay môn thể thao khiêu vũ aerobic được rất nhiều người ở mọi lứa tuổi lựa chọn đặc biệt là người cao tuổi và các bé mầm non. Vì vậy trong những năm trở lại đây thể dục nhịp điệu aerobic phát triể rất mạnh mẽ, được xem là một bộ môn thể thao vận động chính được rất là nhiều người lựa chọn theo học trong thời gian rãnh rỗi để tăng cường sức khỏe.