+ Khi treo vật có khối lượng m1=0,001kg lực đàn hồi cân bằng với trọng lượng:

P1 = Fdh
<=> m1g = k(L1−L0)  (1)

+ Khi treo thêm vật có khối lượng m2=0,003kg khi này:

P2 = Fdh′
<=> m2g = k(L2 − L0)  (2)

Lấy (1) : (2) ta được:
m1/m2 = (L1 - L0)/(L2 - L0)
<=> 0,001/0,003 = (0,21 - L0)/(0,23 - L0)
<=> L0 = 20cm = 0,2m

Thay vào (1) 
=> k = 100N/m

Lại có độ giảm thế năng:
ΔW = Wdh2−Wdh1 = A

=> A = 1/2k(ΔL2)^2−1/2k(ΔL1)^2 (3)
=>  ΔL2 = 0,08m
      ΔL1 = 0,05m
=> thay vào (3)
=> A = 0,195J