Bài tập  /  Bài đang cần trả lời

Mô tả kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện?

2 trả lời
Hỏi chi tiết
845
1
0
Nguyễn Nguyễn
10/05/2021 14:51:40
+5đ tặng
Có 3 phần quan trong dể tưng cầu bằng mu bàn chân chính diện: 
+ Lưng ngả về trước khoảng 5 tới 10 độ 
+ Chân tưng cầu phải vuông góc với mặt đất và song song với chân trụ 
+ Tay, chân trụ : 
- tay: (1) Tay phải duỗi thẳng hoặc (2) tay phải di chuyển tứ phía để giữ thăng bằng 
- chân trụ: phải vững, bắp chân phải vuông góc với mặt đất, đầu gối phải cong 10 đến 15 độ ( để giữ thăng bằng)

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời

(?)
Bạn đã đạt đến giới hạn của mình. Bằng cách Đăng ký tài khoản, bạn có thể xem toàn bộ nội dung trả lời
Cải thiện điểm số của bạn bằng cách đăng ký tài khoản Lazi.
Xem toàn bộ các câu trả lời, chat trực tiếp 1:1 với đội ngũ Gia sư Lazi bằng cách Đăng nhập tài khoản ngay bây giờ
Tôi đã có tài khoản? Đăng nhập
1
0
Lương Huy
10/05/2021 14:52:35
+4đ tặng
Chuẩn bị : đứng ở tư thế chân trước chân sau ( chân phát cầu để phía sau) Bàn chân đặt vuông góc vs đường biên ngang , mũi bàn chân cách đường biên ngang 20cm và mép ngoài của bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm . Mũi bàn chân sau chống xuống đất và hơi xoay ra phía ngoài sau cho trục của 2 bàn chân hợp thành 1 góc khoảng 45°và 2 ngón chân cách nhau 1 khoảng 40cm . Trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước, người hơi khom . Tay cùng bên vs chân phía sau 

Bạn hỏi - Lazi trả lời

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI
Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm
Trắc nghiệm Giáo dục thể chất Lớp 6 mới nhất

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui Buồn Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

×
Trợ lý ảo Trợ lý ảo
×
Gia sư Lazi Gia sư