<!--[if gte vml 1]> Cảm xúc hạnh phúc thường được định nghĩa là một trạng thái cảm xúc dễ chịu được đặc trưng bởi cảm giác mãn nguyện, niềm vui, sự hài lòng và hạnh phúc. Loại cảm xúc này đôi khi được thể hiện thông qua biểu cảm khuôn mặt như mỉm cười, ngôn ngữ cơ thể thoải mái,hay là một giọng nói lạc quan, dễ chịu. Mọi người từ lâu đã tin rằng có mối quan hệ giữa hạnh phúc và sức khỏe con người. Và nghiên cứu đã chứng minh rằng hạnh phúc có thể đóng một vai trò quan trọng trong cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hạnh phúc đã được liên kết với một loạt các kết quả bao gồm tăng tuổi thọ và tăng sự hài lòng trong hôn nhân. Ngược lại, sự bất hạnh có liên quan đến một loạt các kết quả sức khỏe kém. Ví dụ, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và cô đơn có liên quan đến những thứ như giảm khả năng miễn dịch, tăng viêm và giảm tuổi thọ. Có một số những tâm trạng cảm xúc mà con người hay gặp đó là: Nỗi buồn là một loại cảm xúc được định nghĩa là trạng thái cảm xúc nhất thời được đặc trưng bởi cảm giác thất vọng, đau buồn, vô vọng, không quan tâm. Giống như những cảm xúc khác, nỗi buồn là điều mà tất cả mọi người thỉnh thoảng đều phải trải qua. Trong một số trường hợp, mọi người có thể trải qua thời gian buồn bã kéo dài và nghiêm trọng có thể biến thành trầm cảm. Hay là nỗi sợ hãi, sợ hãi là một cảm xúc thường gặp phải khi bạn đối mặt với một số nguy hiểm và trải qua nỗi sợ hãi, bạn sẽ trải qua những gì được gọi là phản ứng chiến đấu. Cơ thể của bạn trở nên căng thẳng, nhịp tim và hô hấp của bạn tăng lên, và tâm trí của bạn trở nên tỉnh táo hơn, thúc đẩy cơ thể bạn chạy khỏi nguy hiểm hoặc đứng lên và chiến đấu.Sự ngạc nhiên là bất ngờ, ngạc nhiên là cảm xúc đặc trưng bởi phản ứng giật mình về sinh lý sau những điều bất ngờ. Loại cảm xúc này có thể là tích cực, tiêu cực hoặc trung tính. Chẳng hạn, một sự ngạc nhiên khó chịu có thể liên quan đến việc ai đó nhảy ra từ phía sau một cái cây và khiến bạn sợ hãi khi bạn đi bộ vào ban đêm, hoặc bất ngờ khi nhóm bạn tự tổ chức sinh nhật cho bạn…Những tâm trạng chính như tình yêu, niềm vui, sự bất ngờ, sự tức giận và nỗi buồn sau đó có thể được chia nhỏ thành những cảm xúc thứ cấp. Nói tóm lại, tâm trạng cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, từ ảnh hưởng đến cách chúng ta tham gia với người khác trong cuộc sống hàng ngày đến ảnh hưởng đến các quyết định chúng ta đưa ra. Bằng cách hiểu một số loại cảm xúc khác nhau, bạn có thể hiểu sâu hơn về cách những cảm xúc này được thể hiện và tác động của chúng đối với hành vi của bạn.