-Ăn muối thường xuyên:  Ăn muối nhiều làm tăng nguy cơ gây suy thận, loãng xương và ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư dạ dày. ... Còn theo bác sĩ Nguyễn Hữu Dũng, Trưởng khoa Thận, Bệnh viện Bạch Mai, thói quen ăn mặn gây hại rất lớn cho thận. Đặc biệt, nếu bệnh nhân đã bị bệnh thận mà vẫn ăn nhiều muối, cơ thể sẽ suy sụp nhanh hơn.
- Uống rượu nhiều: Uống rượu bia nhiều có thể khiến gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến não và thần kinh, có thể dẫn đến vô sinh và sảy thai, tăng nguy cơ ung thư, thúc đẩy lão hóa da, gây ra các vấn đề về tim mạch, tăng nguy cơ bệnh thận, có thể viêm tụy, gây ra loãng xương,...
- Ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ giàu đạm mỡ, không tập thể dục: Nếu dùng với thời gian dài, ngoài nguy cơ thiếu chất xơ, thiếu vitamin và khoáng chất còn dễ dẫn đến những nguy cơ khác.
- Uống 2 đến 2,5 lít nước/ngày: Mình ko bít  :v