Các cơ chế điều hoà thân nhiệt như tăng , giảm quá trình dị hoá, điều tiết sự co dãn mạch máu dưới da và cơ co chân lông , thoát mồ hôi đảm bảo sự cân bằng giữa sinh nhiệt và toả nhiệt 

Trời nóng thì mồ hôi sẽ chảy, mang theo nhiệt đi làm giảm thân nhiệt giúp cơ thể thoải mái hơn
Trời rét thì các mao Mạch sẽ co và lông dựng đứng, kèm theo nổi da gà, cùng với phản xạ rung nếu ko đủ ấm

Bài 33: Thân nhiệt
Bài 1 (trang 106 sgk Sinh học 8) : Trình bày cơ chế điều hòa thân nhiệt trong các trường hợp : trời nóng, trời oi bức và khi trời rét.
Lời giải:
Các trường hợpCơ chế điều hòa
Trời oi bứcMồ hôi tiết nhiều, mang theo nhiệt ra khỏi cơ thể
Trời rétMao mạch co lại, lưu lượng máu qua da ít, làm giảm sự tỏa nhiệt qua da
Trời nóngMao mạch da dãn, lưu lượng máu qua da nhiều tạo điều kiện cho da truyền nhiệt ra ngoài môi trường. Bài 2 (trang 106 sgk Sinh học 8) : Hãy giải thích các câu: trời nóng chống khát, trời rét chóng đói và + rét run cầm cập.
Lời giải:
– Khi trời rét, một phản xạ khác được thực hiện đó là sự tăng cường quá trình chuyển hóa để tăng sinh nhiệt cho cơ thể. Điều đó giải thích vì sao: trời rét chống đói.
– Khi trời nóng, môi trường thông thoáng, có gió, độ ẩm không khí thấp, thì cơ thể thực hiện cơ chế tiết nhiều mồ hôi, mồ hơi bay hơi sẽ lấy đi 1 lượng nhiệt của cơ thể. Điều đó giải thích vì sao: Trời nóng chống khát.
– Khi trời quá lạnh, còn có hiện tượng các cơ co dãn liên tục gây phản xạ run để tăng sinh
Bài 3 (trang 106 sgk Sinh học 8) : Để phòng cảm nóng, cảm lạnh, trong lao động và sinh hoạt hàng ngày em phải chú ý những điểm gì ?
Lời giải:
1. Đi nắng cần đội mũ nón
2. Không chơi thể thao ngoài trời nắng và nhiệt độ không khí cao
3. Trời nóng, sau khi lao động nặng hoặc đi nắng về, mồ hôi ra nhiều không được tắm ngay, không ngồi nơi lộng gió, không bật quạt quá mạnh
4. Khi trời nóng không nên lao động nặng
5. Trời rét cần giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, chân ; không ngồi nơi hút gió
6. Không nên chơi thể thao vào những ngày trời rét
7. Rèn luyện thể dục thể thao hợp lí để tăng khả năng chịu đựng của cơ thể
8. Trồng cây xanh tạo bóng mát ở trường học và khu dân cư.