Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài 2 (trang 173 sgk Sinh học 8) : Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì ? Vì sao như vậy ?

Lời giải:

  Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần chú ý để tránh suy giảm hệ thần kinh như:

  - Không làm việc quá sức.

  - Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.

  - Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng.

  - Giữ gìn vệ sinh tai, mắt...

  - Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :

    + Chất kích thích : rượu, chè, cà phê ... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

    + Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa ... thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.