​Từ độ cao 4m so với mặt đất, một vật nặng 400 gam được ném thẳng đứng lên với tốc độ 2m/s

​Từ độ cao 4m so với mặt đất, một vật nặng 400 gam được ném thẳng đứng lên với tốc độ 2m/s, Bỏ qua sức cản không khí. Chọn gốc thế năng tại mặt đất. Lấy g= 10 m/s2
a. Tính Cơ năng của hệ vật nặng - trái đất
b. Tính thế năng lúc vật đạt tốc độ 8m/s