Bài tập  /  Bài đang cần trả lời

Hãy viết đoạn văn ngắn nói về cách em tự chăm sóc bản thân?

Hãy viết đoạn văn ngắn nói về cách em tự chăm sóc bản thân ?
2 trả lời
Hỏi chi tiết
1.270
3
0
Alexander Ariel
22/12/2022 22:50:30
+5đ tặng
Chúng ta ai cũng quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chỉ cần hắt hơi xổ mũi là phải uống thuốc ngay. Nhưng chúng ta quên đi rằng chăm sức khỏe đó là chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Sức khỏe tinh thần luôn bị chúng ta chưa quan tấm đến nó, đây là một điều thiếu sót trầm trọng. Trước tiên " sức khỏe tinh thần " chúng ta có thể hiểu đó là đời sống tinh thần, tâm hồn bên trong luôn được lành mạnh và tích cực. Một tâm hồn khỏe mạnh là một tâm hồn luôn suy nghĩ tích cực, tự tin, lạc quan, yêu đời, dám ước mơ,... Vậy nên việc chăm sóc sức khỏe tinh thần mang một ý nghĩa quan trọng. Thể chất và tinh thần là hai yếu tố không thể tách rời nhau được. Tâm hồn chúng ta không tự nhiên mà khỏe mạnh mà nó cần có sự chăm sóc đúng cách, hợp lí mà phải khoa học. Tâm hồn không khỏe mạnh khiến cho cơ thể cũng không thể tráng kiện. Nhưng có tinh thần thì bệnh tật sẽ bị đẩy lùi. Chẳng hạn, một người bị bệnh ung thư nếu như họ có một tinh thần lạc quan, yêu đời thì bệnh tật của họ sẽ có thể bị đẩy lùi. Chúng ta quên không chăm sóc tinh thần thì có thể dẫn đến tàn lụi bằng thái độ vô trách nhiệm, sống không có ước mơ, hoài bão,... Từ sự quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần thì chúng ta cần quan tâm đến nói hơn nữa, tránh cung cấp cho tâm hồn những thứ không tốt mà cần bồi bổ bằng những "vitamin" vui vẻ, yêu đời. Nhưng không có nghĩa là chăm sóc sức khỏe tinh thần mà bỏ bê sức khỏe thể chất. Cần làm sao để cho thể chất và tinh thần đều khỏe mạnh, thì đó chính là điều mà tất cả mọi người chúng ta nên làm.

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời

(?)
Bạn đã đạt đến giới hạn của mình. Bằng cách Đăng ký tài khoản, bạn có thể xem toàn bộ nội dung trả lời
Cải thiện điểm số của bạn bằng cách đăng ký tài khoản Lazi.
Xem toàn bộ các câu trả lời, chat trực tiếp 1:1 với đội ngũ Gia sư Lazi bằng cách Đăng nhập tài khoản ngay bây giờ
Tôi đã có tài khoản? Đăng nhập
2
0
Tiến Dũng
22/12/2022 23:00:46
+4đ tặng
  •  
  • Tìm lối sống cho bản thân: Dù đó là thêu thùa, đan lát, viết truyện, làm vườn hay một số công việc khác thì chúng ta vẫn nên dành thời gian cho những việc khiến chúng ta hứng thú. Khi bản thân được sống trong những khoảnh khắc say mê như vậy thì tâm trí sẽ được nâng cao và không bị xáo trộn . Vì vậy hãy luôn dành thời gian làm việc mình yêu thích để cuộc sống nhiều ý nghĩa hơn.
  • Ngưng sử dụng những thiết bị điện tử và mạng xã hội để chăm sóc bản thân tốt hơn: Chìm đắm vào điện thoại hay tivi trong nhiều giờ sẽ khiến chúng ta bỏ lỡ nhiều điều trong cuộc sống, hãy ưu tiên và dành thời gian đó cho những người thân yêu. Điều này cũng khiến cho não bộ được hoạt động tốt hơn, tập trung tốt hơn, khiến tâm trí được bình yên và cải thiện tâm trạng.
  • Loại bỏ những mối quan hệ tiêu cực: Những người bạn không tích cực có thể khiến chúng ta kiệt sức và kém tự tin về bản thân, vì vậy sau khi dành thời gian cho họ thì tâm trạng sẽ thường rất thất vọng. Việc suy nghĩ lại về những mối quan hệ như vậy là vô cùng cần thiết. Chúng ta luôn cần những người bạn thực sự trong cuộc sống, những người mang đến cảm xúc tích cực, sự hỗ trợ và an ủi.
  • Mát – xa thường xuyên: Đây là phương pháp có thể xoa dịu và giảm bớt những cơn đau. Bên cạnh đó, mát-xa còn giúp giảm căng thẳng, lo lắng , chán nản… Không nhất thiết phải đến spa đắt đỏ, chúng ta có thể đến những trung tâm mát – xa hay trung tâm sức khỏe cộng đồng để được mát – xa thư giãn,giảm nhịp tim và huyết áp của chúng ta

  • Hòa mình vào thiên nhiên là chăm sóc bản thân mình

    .

  • Hòa mình cùng thiên nhiên: Dù ở độ tuổi nào thì việc tham gia vào những hoạt động ngoài trời cũng sẽ khiến chúng ta thấy thoải mái và cân bằng hơn. Ngoài ra, điều này còn giúp cải thiện sự tập trung và kết nối tốt hơn với người khác. Nếu không thể ra ngoài nhiều thì chỉ cần ngồi cạnh cửa sổ, hay trồng cây trong nhà cũng sẽ khiến chúng ta gần gũi với thiên nhiên hơn.
  • Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Hiện nay, chúng ta thường có xu hướng thức khuya. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì não bộ sẽ cần được nghỉ ngơi trong lúc chúng ta ngủ để hoạt động được tốt hơn. Ngủ sớm còn giúp đầu óc tỉnh táo và xử lý những căng thẳng tốt hơn. Về mặt thể chất, hệ miễn dịch cũng sẽ được tăng cường, cân nặng dễ dàng được kiểm soát hơn. Vì vậy bạn nên ngủ khoảng 7 – 8 tiếng mỗi đêm.
  •  

Bạn hỏi - Lazi trả lời

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI
Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm
Bài tập liên quan
Bài tập Giáo dục Quốc phòng và An ninh Lớp 6 mới nhất
Trắc nghiệm Giáo dục Quốc phòng và An ninh Lớp 6 mới nhất

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui Buồn Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

×
Trợ lý ảo Trợ lý ảo
×
Gia sư Lazi Gia sư