Hiện tượng đánh giá bản thân là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Nhiều người dường như dành quá nhiều thời gian và năng lượng để so sánh bản thân với người khác và đánh giá mình dưới góc nhìn tiêu cực. Điều này có thể dẫn đến cảm giác bất an, tự ti và thậm chí là trầm cảm.Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đánh giá bản thân là áp lực từ xã hội và phương tiện truyền thông. Những thông điệp liên tục được lan truyền rằng để thành công, bạn phải có vẻ ngoài đẹp, tài năng, giàu có và có nhiều người yêu thương. Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy không đủ hoàn hảo và không thể đạt được những tiêu chuẩn này.Tuy nhiên, để giải quyết vấn đề đánh giá bản thân, chúng ta cần hướng đến những giá trị tích cực như sự đa dạng, sự khác biệt, sự cống hiến và sự sáng tạo. Chúng ta cần tập trung vào những ưu điểm của bản thân thay vì so sánh với người khác. Hơn nữa, chúng ta cũng cần nhận ra rằng mọi người đều có những điểm yếu và không ai hoàn hảo.Để cải thiện tình trạng đánh giá bản thân, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách thay đổi cách suy nghĩ của mình. Thay vì tập trung vào những điểm yếu của bản thân, hãy tập trung vào những điểm mạnh và hãy cố gắng phát triển những kỹ năng mới.