Có nhiều cách để giải trí sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi và căng thẳng nhưng khi giải trí bằng việc xem tivi sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích như sau:

• Vừa giải trí, vừa tiết kiệm chi phí: Bạn không phải chi quá nhiều tiền cho những hoạt động vui chơi giải trí khác, chỉ cần bật tivi và tìm kiếm chương trình mình yêu thích là có thể giảm căng thẳng hiệu quả.
• Cập nhật tin tức mới mỗi ngày: Khi xem các chương trình thời sự, tin tức sẽ giúp nắm bắt được những thông tin mới và chính xác nhất, không chỉ trong nước mà còn cả quốc tế.
• Nâng cao kiến thức, hiểu biết: Tivi còn trình chiếu một số chương trình truyền hình giáo dục tốt cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích.
• Lợi ích của việc xem các chương trình tivi bổ ích đối với trẻ
  Hoạt động giải trí, phát triển tinh thần
• Về tinh thần:

• Tivi có những chương trình truyền hình, gameshow thực tế hay những bộ phim hoạt hình thú vị giúp trẻ giải trí sau ngày dài học tập mệt mỏi. Khi xem chương trình về sức khỏe, bé xây dựng hình mẫu sức khỏe và có động lực tập thể thao, có thể trẻ sẽ yêu thích một môn thể nào đó.

  Khi bé xem những chương trình về vẻ đẹp, kỳ quan thế giới, văn hóa và du lịch, giúp xây dựng tinh thần văn hóa, cung cấp kiến thức bổ ích về văn hóa xã hội và cải thiện quá trình học tập. Tivi còn là một liều thuốc tinh thần để giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi sau giờ học tập vất vả.
   

• Phát triển tích cực về tính cách:

• Xem tivi giúp nâng cao tư duy độc lập, tự mình có thể giải quyết mọi vấn đề mà không cần nhờ đến bố mẹ. Bố mẹ có thể cho bé xem các chương trình về nấu ăn, làm bánh, nghệ thuật, thủ công cho đến âm nhạc để tăng khả năng quan sát và sáng tạo.

  Đồng thời, tivi còn giúp trẻ hiểu về công nghệ và xu hướng mới nhất từ đó ứng dụng vào cuộc sống và học tập hiệu quả.
  Nâng cao kết quả học tập

  Tivi cung cấp cho trẻ kiến thức giáo dục bổ ích, truyền cảm hứng, ảnh hưởng đến hành vi của trẻ và mang đến những bài học quý giá. Bé có thể học hỏi những điều tốt đẹp qua truyền hình giúp học tập và làm theo những hành động ý nghĩa đó.

  Không chỉ biết tiếng mẹ đẻ mà khi xem tivi bé còn có thể xem các chương trình nước ngoài để biết thêm nhiều thứ tiếng khác. Bố mẹ có thể cho bé xem các chương trình về khoa học hay giáo dục để phát triển kết quả học tập.
  Các tác hại thường gặp khi xem tivi
  Đối với người lớn​

  Xem tivi đem lại cho người dùng những lợi ích nhất định, nhưng bạn quá lạm dụng quá trình xem tivi có thể dễ dàng gây tác hại cho bản thân như sau: 

• Dễ dàng bị béo phì: Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy nguy cơ béo phì tăng lên 43% nếu tiếp xúc với các màn hình thiết bị điện tử nhiều hơn 5 giờ. Khi bạn xem tivi sau 30 phút thì bạn nên đứng dậy để vận động, tránh ăn đồ ngọt trong quá trình xem tivi.
• Tăng nguy cơ cao bị tiểu đường: Theo một nghiên cứu của trường đại học Harvard, bạn có thể dễ mắc tiểu đường khi xem tivi quá 2 giờ trong một ngày, nhất là mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
• Giảm số lượng tinh trùng đối với nam giới: Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard thì những người xem tivi trên 20 giờ hàng tuần trở lên chỉ có một nửa số tinh trùng so với những người xem tivi ít hơn 20 giờ mỗi tuần.
• Làm gián đoạn giấc ngủ: Thời gian xem tivi quá nhiều sẽ làm người xem gián đoạn về giấc ngủ, giấc ngủ trở nên thất thường hơn. Khi xem tivi quá nhiều sẽ làm bạn trải qua thời gian rất mệt mỏi.
• Dễ mất tập trung: Bạn sẽ có cảm giác rồi loạn tập trung bởi tốc độ thay đổi âm thanh, hình ảnh trên tivi. Từ đó làm giảm hoạt động của não bộ, ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, giảm trí thông minh và khả năng đưa ra quyết định.
• Làm tăng nguy cơ mỏi mắt: Khi xem tivi nhiều giờ liền sẽ gây cho bạn cảm giác mắt bị khô và nhức ở hốc mắt và đau đầu. Vì vậy, khi xem tivi sau 30 phút bạn nên đảo mắt liên tục và hướng ra xa để điều tiết mắt giúp bảo vệ mắt tốt hơn.
• Gây tác hại cho người bị ung thư ruột già: Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, người bị ung thư ruột già xem tivi quá nhiều sẽ làm giả khả năng sống, người xem tivi 5 giờ trở lên 1 tuần có nguy cơ tử vong cao hơn so với người xem tivi 2 giờ 1 tuần.Đối với trẻ em

  Cũng tương tự như những tác hại thường gặp với người lớn thì trẻ em xem quá nhiều tivi cũng có những tác hại nhất định như sau:

• Hình thành lối sống thụ động: Trẻ em sẽ ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh, ít vận động nên sẽ tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao.
• Rối loạn giấc ngủ: Bởi vì ánh sáng từ tivi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin - vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon.
• Giảm khả năng tập trung, chú ý: Những hình ảnh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ nhỏ.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn: Một kết quả nghiên tại Anh được thực hiện với hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem tivi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
• Hệ thần kinh của trẻ phát triển chậm: Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới hai tuổi không nên xem tivi quá 2 giờ mỗi ngày vì làm não bộ chậm phát triển.
• Gây căng thẳng cho mắt: Vì mắt phải hoạt động liên tục để thu nhận các hình ảnh, đặc biệt là khi xem tivi trong phòng tối, thiếu ánh sáng quá lâu.

•  

• Bạo lực, tội ác, tình dục xuất hiện khá phổ biến trên các kênh truyền hình ngày nay, nhất là trong phim. Vì vậy mà nó có thể tác dụng tiêu cực đến người xem, nhất là với trẻ em
• Xem tivi nhiều chắc chắn là không tốt cho sức khỏe của bạn, theo các nghiên cứu thì xem hơn 3 tiếng 1 ngày được coi là quá nhiều. Xem tivi nhiều làm trẻ ít vâng lời hơn. Ngoài ra, điều này cũng có thể khiến bạn khó ngủ, ứng xử kém đi, nhận điểm thấp hơn ở trường (học sinh, sinh viên) và các vấn đề về sức khỏe khác.
• Tivi có thể khiến chúng ta ít giao tiếp với gia đình, bạn bè hơn.

• Xem tivi chắc chắn khiến bạn mất thời gian, 2 tiếng xem tivi nếu dùng để làm việc khác thì có khá nhiều việc hữu ích sẽ được hoàn thành.
• Tivi hiện nay hầu hết đều có hàng tăm kênh truyền hình, có khi việc điểm qua xem kênh nào có chương trình hay cũng khiến bạn tốn hàng giờ.
• Xem tivi nhiều có thể khiến bạn bị nghiện, khi mà trong nhà vẫn có tivi thì việc cai nghiện xem tivi không hề đơn giản