Các loài thực vật ở Châu Nam Cực thích nghi với điều kiện thời tiết lạnh và khô hạn. Một số loài thực vật sống trên tảng băng, như rong và tảo, có khả năng chịu đựng nhiệt độ cực độ và có thể sống trong môi trường băng tuyết trong hàng thập kỷ. Một số loài cây nhỏ có thể tìm thấy ở các khu vực ấm hơn, chẳng hạn như các khu vực có nước phun từ núi lửa. Các loài cây này có thể thích nghi với những điều kiện đất và nước khắc nghiệt để sinh trưởng và sinh sản.

Các loài động vật sống ở Châu Nam Cực cũng đã phát triển các cơ chế thích nghi để tồn tại trong môi trường khắc nghiệt này. Một số loài chim, chẳng hạn như chim cánh cụt, có lớp lông dày và chắc để giữ ấm và bảo vệ chúng khỏi gió lạnh. Các loài động vật khác, chẳng hạn như hải cẩu và cá voi, có khả năng chịu đựng nhiệt độ lạnh và đóng vai trò quan trọng trong các chuỗi thức ăn đa dạng ở Châu Nam Cực.