Câu tục ngữ "Một phút nghỉ hơn cả ngày quần quật" có ý nghĩa là một khoảnh khắc nghỉ ngơi và thư giãn có thể mang lại lợi ích và sự phục hồi tốt hơn so với làm việc mệt mỏi suốt cả ngày.
Từ "một phút" trong câu tục ngữ này không chỉ đơn thuần là một đơn vị thời gian, mà còn biểu thị một khoảnh khắc, một thời gian ngắn nhưng đủ để ta nghỉ ngơi và lấy lại sức lực. "Ngày quần quật" đề cập đến việc làm việc vất vả và mệt mỏi suốt cả ngày.
Câu tục ngữ này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dành thời gian cho bản thân, để nghỉ ngơi và thư giãn, nhằm tái tạo năng lượng và cân bằng cuộc sống. Nó nhắc nhở chúng ta không nên quá chú trọng vào công việc mà bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Một khoảnh khắc nghỉ ngơi có thể mang lại sự tươi mới, sáng tạo và hiệu suất tốt hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày.