Có nhiều nguyên nhân gây gù lưng, bao gồm:

1. Tư thế không đúng khi ngồi hoặc đứng: Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài mà không có sự hỗ trợ đúng từ ghế hoặc giường có thể gây căng cơ và áp lực lên lưng, dẫn đến gù lưng.

2. Yếu tố di truyền: Một số người có khả năng di truyền yếu tố gù lưng từ thế hệ cha mẹ hoặc gia đình.

3. Thiếu tập luyện và yếu tố vận động: Một lối sống ít vận động, thiếu tập luyện và yếu tố cơ bắp yếu có thể gây ra gù lưng.

4. Các vấn đề về cột sống: Các vấn đề về cột sống như thoái hóa đĩa đệm, viêm khớp cột sống, cong vênh cột sống, hoặc chấn thương cột sống có thể gây gù lưng.

5. Tăng cân: Tăng cân quá nhanh hoặc mang thai có thể tạo ra áp lực lên lưng và gây gù lưng.

6. Stress và căng thẳng: Stress và căng thẳng có thể gây cơ căng và gây ra gù lưng.

7. Lạm dụng điện thoại di động: Sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài và không đúng tư thế có thể gây căng cơ và gù lưng.

8. Các vấn đề về cơ bắp và khớp: Các vấn đề về cơ bắp và khớp như viêm cơ, căng cơ, thoái hóa khớp có thể gây gù lưng.

Để tránh gù lưng, quan trọng để duy trì một tư thế đúng khi ngồi và đứng, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng ở mức lý tưởng, và hạn chế stress và căng thẳng. Nếu gù lưng trở nên nghiêm trọng hoặc gây đau, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.