Bệnh do Thiếu Nguyên Tố Đại Lượng:

1. Canxi (Ca):

   • Bệnh còi xương: Gây ra sự suy dinh dưỡng và mềm xương.

2. Kali (K):

   • Rối loạn nhịp tim: Kali thiếu hụt có thể gây ra rối loạn nhịp tim và cảm giác mệt mỏi.

3. Photpho (P):

   • Còi xương: Thiếu hụt phospho làm suy giảm sự hình thành xương, gây ra tình trạng còi xương.

4.  

Bệnh do Thiếu Nguyên Tố Vi Lượng:

1. Sắt (Fe):

   • Thiếu hụt sắt: Gây ra thiếu máu, suy nhược cơ bắp, và làm suy giảm sức đề kháng.

2. Iốt (I):

   • Bệnh bớt cretin: Thiếu hụt iốt ở trẻ em có thể dẫn đến bệnh bớt cretin, ảnh hưởng đến sự phát triển tâm thần và thể chất.

3. Vitamin D:

   • Còi xương: Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra còi xương, làm suy giảm sức mạnh và sức đề kháng của xương.

Cách Phòng và Chữa Bệnh:

1. Dinh dưỡng cân đối: Bảo đảm cung cấp đầy đủ nguyên tố đại lượng và vi lượng thông qua chế độ ăn uống cân đối.

2. Bổ sung dưỡng chất: Trong trường hợp cần thiết, có thể sử dụng thêm các bổ sung chứa nguyên tố vi lượng và đại lượng.

3. Kiểm tra y tế định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị các tình trạng thiếu hụt nguyên tố.