1. em sẽ khuyên bạn không nên ăn nhiều đồ an nhanh,đồ rán và chiên xào vì không tốt cho sức khỏe và rất hai cho cơ thể.Vì ăn nhiều chất béo đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng đến máu , làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể,mắc bệnh về xương khớp,...Nó rất là không tốt. Bạn nên ăn rau củ luộc . Vì nó sẽ thải độc trong người . Nó rất tốt với bạn.

2. - Món không sử dụng nhiệt là món nộm

   - Các thực phẩm cần sử dụng

   + Tôm khô

    + Xoài xanh

   + Chanh, Ớt sừng đỏ

   + Tỏi, Hành tím 

   +  Ngò rí, ít Rau xá lách 1

   +  Đậu phộng

- Món không sử dụng nhiệt là món nộm

- Các thực phẩm cần sử dụng

+ Tôm khô

 + Xoài xanh

+ Chanh, Ớt sừng đỏ

+ Tỏi, Hành tím 

+  Ngò rí, ít Rau xá lách 

+  Đậu phộng

Lời khuyên của em dành cho bạn Nam : 

−- Bạn Nam không nên ăn nhiều đồ ăn nhanh , đồ rán và chiên xào như thế. Nếu cứ tiếp tục ăn thì bạn sẽ có thể bị béo phì , thừa cân và cũng có thể bị các loại bệnh nguy hiểm.

→→ Em sẽ khuyên bạn Nam lên ăn những đồ ăn lành mạnh , nhiều chất xơ tốt cho cơ thể như : 

++ Rau củ quả ( cung cấp thêm nhiều chất xơ , vitamin ).

++ Cá ( tốt cho mắt ).

`+` Bạn cũng lên uống sữa thường xuyên ( sẽ cung cấp thêm vitamin , giúp phát triển chiều cao ).
câu 2:

 Món không sử dụng nhiệt là món nộm

- Các thực phẩm cần sử dụng

+ Tôm khô

 + Xoài xanh

+ Chanh, Ớt sừng đỏ

+ Tỏi, Hành tím 

+  Ngò rí, ít Rau xá lách 1

+  Đậu phộng