gấp mn ơi
----- Nội dung dịch tự động từ ảnh -----
Câu 3. Đi bộ là một hình thức tập thể dục khả thi, do tính đơn giản, miễn phí, và dễ tiếp
cận, không yêu cầu đào tạo đặc biệt hoặc năng lực thể chất. Đi bộ đúng và đủ sẽ đem lại
nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường sức khỏe tim mạch và phổi, giúp ổn định huyết
áp, giảm nguy cơ đột quỵ, giảm stress, đốt cháy calo giúp giảm mỡ cơ thể,...
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra công thức tính về lượng calo đốt cháy trong 1 phút đi bộ
như sau:
C=0,035.m +
0,029.mv2
h
Trong đó:
C là lượng calo mà cơ thể đốt cháy
m là cân nặng người đi bộ, tính bằng kg
v là vận tốc của người đi bộ, tính bằng km/h
h là chiều cao của người đi bộ, tính bằng m
a) Tính lượng calo mà bạn Khang đã đốt cháy trong 1 phút biết bạn Khang cao 172cm,
nặng 70kg và bạn đi với vận tốc 6,5km/giờ (kết quả làm tròn đến hàng đơn vị)
b) Bạn An lập kế hoạch trong buổi sáng cuối tuần bạn sẽ đi bộ 10 vòng quanh một công
viên hình chữ nhật có chiều dài 140m, chiều rộng 110m, An tính được bạn sẽ đốt
cháy tổng cộng 1757,25 calo. Biết bạn cao 160cm, nặng 60kg và bạn dự định đi bộ
trong khoảng từ 5h đến 8h sáng. Hỏi bạn An phải đi bộ trong bao lâu?