Khi gặp người bị cảm nóng do thời tiết nắng nóng, bạn có thể thực hiện các biện pháp cứu trợ như sau:

1. Dẫn người đó vào nơi mát mẻ: Hãy dẫn họ ra khỏi nắng, vào bóng mát hoặc nơi có điều hòa để giảm nhiệt độ cơ thể.

2. Cung cấp nước uống: Đảm bảo người đó được uống đủ nước để giữ cơ thể được hợp lý hydrat hóa. Nước lọc hoặc nước cốt dừa là lựa chọn tốt để thay thế các loại nước uống có đường.

3. Làm lạnh cơ thể: Sử dụng khăn ướt lạnh hoặc túi đá để làm lạnh vùng cổ, tay, và ngực của người bị cảm nóng.

4. Nghỉ ngơi: Khuyến khích người đó nghỉ ngơi và nằm xuống để giảm bớt căng thẳng cho cơ thể.

5. Kiểm tra triệu chứng: Nếu tình trạng của người đó trở nên nghiêm trọng, như mất ý thức, co giật, hoặc nôn mửa, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

6. Khuyến khích việc sử dụng kem chống nắng và đội nón rộng vành: Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giữ cho cơ thể không bị nhiệt độ quá cao.

Nhớ rằng, việc phòng tránh cảm nóng là cực kỳ quan trọng. Hãy luôn mặc đồ mát, sử dụng nón rộng vành, uống nước đầy đủ, và hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gay gắt.