Dựa trên đặc điểm cấu tạo của hệ tiêu hoá, có một số biện pháp phòng tránh các bệnh về tiêu hoá có thể được đề xuất:

1. **Chế độ dinh dưỡng cân đối**: Ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp duy trì sự hoạt động bình thường của hệ tiêu hoá. Đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm khác nhau.

2. **Uống đủ nước**: Hấp thụ nước đủ là rất quan trọng cho quá trình tiêu hoá và giữ cho đường ruột hoạt động một cách hiệu quả. Uống đủ nước hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và duy trì sự ẩm ướt trong đường tiêu hóa.

3. **Giảm thiểu thức ăn có hại**: Hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm có đường, chất béo, và đồ ăn nhanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hoá như béo phì, tiểu đường và bệnh lý đường ruột.

4. **Thực hiện vận động thể chất đều đặn**: Vận động thể chất có thể kích thích sự hoạt động của cơ bụng và đường ruột, giúp tăng cường quá trình tiêu hoá và giảm nguy cơ mắc bệnh về tiêu hoá như táo bón và tiểu đường.

5. **Tránh stress**: Stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hoá bằng cách làm giảm sự tiết ra của các enzyme tiêu hóa và tăng nguy cơ mắc bệnh loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày và động kinh ruột.

6. **Tuân thủ vệ sinh cá nhân**: Thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân đúng cách như rửa tay trước và sau khi ăn, uống nước sạch và chỉ ăn thực phẩm được chế biến và bảo quản đúng cách để ngăn ngừa vi khuẩn và vi rút gây bệnh.