Tác dụng chủ yếu của vitamin C đối với cơ thể con người là **B. Tăng sức đề kháng**.

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và hỗ trợ quá trình hồi phục. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do.