♦ Điều kiện: Chỉ tổ chức chạy vũ trang cho học sinh nếu bảo đảm các điều kiện tối thiểu sau:

- Đường chạy: Tuỳ theo điều kiện của nhà trường để lựa chọn chạy trên đường nhựa, đường bê tông, đường đất, đường chạy ở sân vận động....

- Thời tiết thuận lợi: Không mưa bão, không nóng quá hoặc lạnh quá.

- Học sinh tham gia chạy có sức khỏe tốt.

- Có bộ phận y tế trường học trực tại nơi tập chạy trong suốt thời gian học tập.

♦ Quy tắc

- Người chạy thực hiện đúng, đủ kĩ thuật chạy trong các giai đoạn xuất phát, chạy sau xuất phát, chạy giữa quãng, về địch và sau về địch.

- Người chạy không chạm chân vào vạch xuất phát khi vào vị trí và khi chuẩn bị chạy; chạy trước khi có lệnh; cản trở, chèn ép gây trở ngại cho người chạy sau trong khi chạy, dìu, đỡ hoặc mang vác trang bị của người chạy khác trong khi chạy.