- Cách rèn luyện tư duy tích cực:

+ Tìm sự hài hước trong tình huống xấu.

+ Tự nói với bản thân những lời tích cực thay vì tiêu cực.

+ Tập trung vào hiện tại, học hỏi từ những sai lầm.

+ Làm bạn với những người luôn lạc quan và suy nghĩ tích cực.

+ Thấu hiểu quan điểm từ cái nhìn của người khác.