Nghiện Internet là một vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người dùng. Dưới đây là một số tác hại phổ biến:

• Sức khỏe thể chất:
  • Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
  • Cứng cổ, đau lưng, mỏi mắt do ngồi lâu trước màn hình.
  • Giảm khả năng tập trung, giảm trí nhớ.
  • Giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh.
• Sức khỏe tinh thần:
  • Trầm cảm, lo âu, căng thẳng.
  • Cô lập xã hội, giảm kỹ năng giao tiếp trực tiếp.
  • Rối loạn giấc ngủ, ăn uống không điều độ.
  • Tăng nguy cơ mắc các bệnh tâm thần.
• Học tập và công việc:
  • Giảm thành tích học tập, làm việc kém hiệu quả.
  • Mất tập trung, khó hoàn thành nhiệm vụ.
  • Ảo tưởng về thế giới ảo, khó thích nghi với cuộc sống thực.
• Mối quan hệ:
  • Gia đình: Gây xung đột, rạn nứt mối quan hệ với gia đình.
  • Bạn bè: Mất đi các mối quan hệ bạn bè thực sự.
  • Xã hội: Cô lập, khó hòa nhập với cộng đồng.

Có nhiều lý do giải thích cho hiện tượng này:

• Ẩn danh: Khi giao tiếp online, người dùng thường ẩn danh hoặc sử dụng avatar, điều này khiến họ cảm thấy tự do hơn trong việc thể hiện những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực mà họ không dám nói ra trong cuộc sống thực.
• Thiếu sự kiểm soát: Không có sự hiện diện của người khác, người dùng dễ dàng buông lời khiếm nhã, xúc phạm mà không phải đối mặt trực tiếp với hậu quả.
• Áp lực xã hội thấp: Môi trường mạng thường ít có sự kiểm soát xã hội chặt chẽ, điều này khiến người dùng dễ dàng vi phạm các quy tắc ứng xử.
• Ảnh hưởng từ cộng đồng mạng: Việc tiếp xúc với những thông tin tiêu cực, bạo lực trên mạng có thể ảnh hưởng đến cách giao tiếp của người dùng.

Câu hỏi này khá mở và phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích của mỗi người. Tuy nhiên, một thiết bị lý tưởng thường có các đặc điểm sau:

• Đa năng: Có thể thực hiện nhiều chức năng khác nhau như: làm việc, giải trí, học tập.
• Di động: Dễ dàng mang theo bên mình.
• Hiệu năng cao: Chạy mượt mà các ứng dụng, phần mềm.
• Thiết kế đẹp mắt: Gọn nhẹ, tinh tế.
• An toàn: Bảo vệ dữ liệu cá nhân, chống lại các mối đe dọa từ mạng.

Ví dụ: Một chiếc smartphone cao cấp, một chiếc máy tính bảng đa năng, hoặc một chiếc laptop mỏng nhẹ.