Tổn thương mắt, bất thường về nhịp tim và loãng xương là những biến chứng có thể gặp khi bị thiếu canxi.

Các biến chứng do loãng xương bao gồm:

Gây khuyết tật;

Gãy cột sống hoặc gãy xương khác;

Đi lại khó khăn.

Tử vong là biến chứng nguy hiểm nhất mà bệnh thiếu canxi có thể gây ra nếu không được điều trị.
Nguyên nhân thiếu canxi:

Tuổi cao

Nhiều người có nguy cơ thiếu canxi cao hơn khi họ già đi. Các yếu tố gây sự thiếu hụt này có thể kể đến như:

Hấp thụ canxi kém trong một thời gian dài, đặc biệt là trong thời thơ ấu.

Sử dụng 1 số thuốc có thể làm giảm hấp thu canxi.

Chế độ ăn uống không dung nạp thực phẩm giàu canxi.

Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ.

Một số yếu tố di truyền.

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ nên tăng cường bổ sung canxi để giảm nguy cơ loãng xương và bệnh do thiếu canxi. Sự suy giảm hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh khiến mật độ xương của phụ nữ giảm đi nhanh hơn.

Suy tuyến cận giáp

Suy tuyến cận giáp là kết quả của việc thiếu hormon tuyến cận giáp (PTH), có thể xảy ra trong các rối loạn tự miễn dịch hoặc sau khi tình cờ cắt bỏ hoặc tổn thương một số tuyến cận giáp trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp.

Những người bị tình trạng này không sản xuất đủ hormon tuyến cận giáp để kiểm soát lượng canxi trong máu.

Bệnh giả tuyến cận giáp

Giả tuyến cận giáp là một nhóm rối loạn không phổ biến, đặc trưng không phải do thiếu hụt hormone mà là do cơ quan đích đề kháng với PTH.

Bệnh thận

Bệnh ống thận, bao gồm cả nhiễm toan ống thận gần và xa, có thể gây hạ canxi huyết nghiêm trọng do thận mất canxi bất thường và giảm chuyển hóa vitamin D ở thận thành 1,25-(OH) 2D hoạt động.

Suy dinh dưỡng và kém hấp thu

Suy dinh dưỡng nghĩa là cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, trong khi kém hấp thu là khi cơ thể bạn không thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết từ thực phẩm bạn ăn.

Nguyên nhân khác

Các nguyên nhân khác bao gồm:

Lượng vitamin D thấp, khiến việc hấp thụ canxi khó khăn hơn;

Thuốc, chẳng hạn như phenytoin, phenobarbital, rifampin, corticosteroid và các loại thuốc được sử dụng để điều trị nồng độ canxi tăng cao;

Viêm tụy;

Tăng magnesi máu và giảm magie máu;

Tăng phosphat huyết;

Sốc nhiễm trùng;

Truyền máu lượng lớn;

Suy thận;

Một số loại thuốc hóa trị liệu.
 

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thiếu canxi:
Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thiếu canxi 

Chế độ sinh hoạt:

Tập thể dục thường xuyên;

Hạn chế rượu bia và thuốc lá; 

Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng;

Đề ra mục tiêu và luyện tập cũng như ăn uống hợp lý để đạt mức cân nặng lý tưởng và duy trì mức cân nặng này.

Chế độ dinh dưỡng:

Có nhiều loại thực phẩm giàu canxi. Bạn có thể bổ sung canxi thông qua việc sử dụng các thực phẩm sau:

Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát, sữa và sữa chua.

Các loại rau lá xanh đậm, chẳng hạn như bông cải xanh và cải xoăn.

Cá có xương mềm ăn được, chẳng hạn như cá mòi và cá hồi đóng hộp.

Thực phẩm và đồ uống tăng cường canxi, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc và nước ép trái cây, và các chất thay thế sữa.

Vitamin D cũng rất cần thiết để cơ thể bạn có tăng cường việc hấp thu canxi. Một số loại thực phẩm có chứa một vitamin D bao gồm:

Cá béo như cá hồi và cá ngừ;

Nước cam;

Sữa bổ sung vi chất;

Nấm portobello;

Trứng.