Đồng cảm là khả năng hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Đây không chỉ là việc cảm nhận những gì người khác đang trải qua mà còn là việc đặt mình vào vị trí của họ để có thể hiểu rõ hơn về cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của họ. Đồng cảm thường được xem là một phần quan trọng trong các mối quan hệ xã hội và là yếu tố chính trong việc xây dựng sự kết nối, lòng tin và sự hỗ trợ giữa con người.

Theo cách hiểu của bản thân, đồng cảm có thể được chia thành hai loại chính:

1. **Đồng cảm cảm xúc**: Đây là khả năng trải nghiệm cảm xúc tương tự như người khác. Ví dụ, khi thấy một người bạn đang buồn, ta có thể cảm nhận được nỗi buồn của họ và cảm thấy như mình cũng đang trải qua những gì họ cảm nhận.

2. **Đồng cảm nhận thức**: Đây là khả năng hiểu biết về suy nghĩ và lý do của hành động của người khác. Điều này không nhất thiết đồng nghĩa với việc cảm nhận cảm xúc của họ mà là khả năng nhìn nhận và hiểu ngữ cảnh mà người khác đang sống.

Đồng cảm không chỉ giúp chúng ta trở thành một người bạn, một người cộng sự tốt hơn mà còn góp phần vào sự phát triển của xã hội. Khi chúng ta thực sự lắng nghe và hiểu nhau, những mâu thuẫn có thể được giải quyết dễ dàng hơn, tình hình xung đột có thể được giảm thiểu, và lòng nhân ái được lan tỏa.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng đồng cảm không nhất thiết lúc nào cũng là điều dễ dàng. Có những tình huống mà việc đồng cảm có thể gây ra khó khăn về cảm xúc, dẫn đến việc "mệt mỏi do đồng cảm." Do đó, việc duy trì ranh giới là rất quan trọng, vừa có thể hỗ trợ người khác vừa bảo vệ chính cảm xúc và sức khỏe tâm thần của bản thân.