Để rèn luyện sự chủ động và tự tin trong giao tiếp, bạn có thể điều chỉnh và cải thiện một số khía cạnh sau:

1. **Luyện tập kỹ năng giao tiếp:** Tham gia các hoạt động như thảo luận nhóm, câu lạc bộ nói chuyện công cộng hoặc tham gia các khóa học giao tiếp để rèn luyện kỹ năng này.

2. **Lắng nghe chủ động:** Hãy chú ý đến những gì người khác nói và thể hiện sự quan tâm của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn nắm bắt thông tin mà còn tạo sự gắn kết trong cuộc trò chuyện.

3. **Tự tin về nội dung:** Nắm vững kiến thức về chủ đề mà bạn đang nói đến. Khi bạn biết rõ về một vấn đề, bạn sẽ tự tin hơn khi thảo luận về nó.

4. **Thực hành ngôn ngữ cơ thể:** Ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong giao tiếp. Hãy chú ý đến tư thế đứng, cách tiếp xúc ánh mắt và biểu cảm khuôn mặt để tạo sự tự tin.

5. **Giải quyết nỗi sợ:** Nhận diện và chấp nhận nỗi sợ khi giao tiếp. Bạn có thể thử nói trước gương, hoặc tập luyện với bạn bè để giảm lo lắng.

6. **Đặt câu hỏi:** Khi giao tiếp, đừng ngần ngại đặt câu hỏi để khuyến khích cuộc trò chuyện diễn ra và thể hiện sự quan tâm của bạn đến người đối diện.

7. **Phản hồi tích cực:** Hãy chấp nhận phản hồi từ người khác về phong cách giao tiếp của bạn để có thể điều chỉnh và cải thiện.

8. **Thiết lập mục tiêu:** Đặt ra mục tiêu cụ thể cho từng tình huống giao tiếp, chẳng hạn như tham gia vào một cuộc thảo luận hoặc chia sẻ ý kiến của mình.

9. **Đọc sách và xem video về giao tiếp:** Tìm hiểu thêm về kỹ năng giao tiếp qua sách, video hoặc khóa học trực tuyến để có thêm kiến thức và ý tưởng.

Bằng cách điều chỉnh những khía cạnh này, bạn có thể rèn luyện khả năng giao tiếp của mình một cách chủ động và tự tin hơn.