Tuy nhiên, cùng với những ích lợi to lớn ấy, Internet và mạng xã hội cũng mang đến nhiều tác hại, không chỉ đối với người trẻ tuổi mà còn đối với tất cả những ai không biết cách kiểm soát chúng.Theo kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Thanh niên đưa ra, Việt Nam đứng thứ 22 toàn cầu về số lượng người sử dụng mạng xã hội và là một trong 10 quốc gia có lượng người dùng Facebook, YouTube cao nhất thế giới, trong đó thanh thiếu niên chiếm tỷ lệ lớn. Kết quả một số điều tra cũng cho thấy, một bộ phận người trẻ hiện nay đang bị phụ thuộc vào Internet và mạng xã hội. Nhiều ý kiến cho rằng, khả năng tự kiểm soát của một bộ phận người trẻ trong việc sử dụng Internet và mạng xã hội còn chưa cao. Có người dùng mạng xã hội truy cập vào các trang mạng xã hội ít nhất một lần mỗi ngày, người thừa nhận rằng họ phải đăng nhập vào mạng xã hội đầu tiên ngay khi vừa mở máy tính hoặc thiết bị di động. Đối với nhiều người, nhu cầu được sử dụng mạng xã hội thậm chí còn cao hơn cả ham muốn được ngủ và nghỉ ngơi. Việc sử dụng mạng xã hội có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và làm rối loạn ăn uống. Bằng chứng là những gì chúng ta nhìn thấy trên Internet và mạng xã hội có thể dẫn chúng ta đến những quyết định sai lầm và tạo ra những thói quen nguy hiểm. Thời gian chúng ta tiếp xúc với mạng xã hội nhiều hơn và làm cho chúng ta bỏ lỡ những hoạt động tích cực khác. Một trong những ảnh hưởng tiêu cực của Internet và mạng xã hội đối với sức khỏe thể chất của chúng ta đó là chúng làm chúng ta thay đổi thói quen sinh hoạt và thói quen của giấc ngủ. Bên cạnh đó, sử dụng càng nhiều số lượng mạng xã hội, với thời gian sử dụng càng nhiều, thì càng dẫn tới nguy cơ cao mắc chứng rối loạn ăn uống. Thiếu niên và trẻ em càng sử dụng và lạm dụng quá nhiều internet và mạng xã hội thì nguy cơ trầm cảm càng gia tăng. Trầm cảm facebook là một loại rối nhiễu tâm lý có thể gây ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và thậm chí cả những người lớn. Hiện tượng “trầm cảm Facebook” có thể trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong bối cảnh mạng xã hội và các phương tiện truyền thông xã hội phát triển nhanh chóng. Việc sử dụng Inetrnet và mạng xã hội quá nhiều khiến các thanh thiếu niên dễ bị buồn bã, trầm cảm khi luôn nhìn thấy các bạn đồng trang lứa có cuộc sống sung túc, thú vị hơn hoặc có thân hình hoàn hảo hơn.