a) Vận động viên lặn không dùng dụng cụ hỗ trợ hô hấp thường chủ động hô hấp sâu và nhanh trước khi lặn có nền tảng khoa học dựa trên cơ chế hô hấp của cơ thể. Khi vận động viên lặn, họ sẽ gặp khó khăn trong việc hô hấp do nước bọt trong bể lặn giữ đầy phần trên của họ. Để giải quyết vấn đề này, vận động viên sẽ tự nhiên sử dụng hô hấp sâu và nhanh trước khi lặn để tạo ra thêm không khí trong bụng mạnh mẽ hơn, giúp họ có thể lặn trong thời gian dài hơn mà không cần sử dụng các dụng cụ hỗ trợ hô hấp.

b) Luyện tập thuờng xuyên có thể kéo dài thời gian lặn của vận động viên có nền tảng khoa học dựa trên việc tăng cường sức mạnh và khả năng tự hỗ trợ hô hấp của cơ thể. Khi vận động viên luyện tập thuờng xuyên, họ sẽ giúp tăng cường sức mạnh của các cơ quan hô hấp như bụng và gầu,