Chắc chắn, việc cảm thấy hèn nhát là một điều khá phổ biến và không phải ai cũng dám thừa nhận. Để liên hệ với bản thân về sự hèn nhát, bạn có thể thử những cách sau:

1. Tự nhận ra và chấp nhận: Đầu tiên, hãy nhận ra rằng sự hèn nhát là một phần của bản thân và không phải là điều gì đáng xấu hổ. Hãy chấp nhận nó và không tự trách mình vì điều đó.

2. Tìm hiểu nguyên nhân: Hãy tự hỏi vì sao bạn cảm thấy hèn nhát. Có thể do tự tin kém, sợ thất bại, hay lo lắng về ý kiến của người khác. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn xử lý vấn đề hiệu quả hơn.

3. Thay đổi tư duy: Hãy thay đổi cách suy nghĩ của mình về bản thân. Hãy tin rằng bạn có khả năng và xứng đáng với mọi điều tốt đẹp.

4. Tìm cách vượt qua: Hãy thử thách bản thân bằng cách đối mặt với những tình huống mà bạn thường cảm thấy hèn nhát. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và không còn sợ hãi.

5. Tìm sự hỗ trợ: Nếu cảm thấy khó khăn trong việc vượt qua sự hèn nhát, hãy tìm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý để có thêm động lực và kiến thức để vượt qua.

Nhớ rằng, việc cảm thấy hèn nhát là điều bình thường và không phải là điều đáng trách bản thân. Quan trọng nhất là bạn biết cách vượt qua và phát triển bản thân từ những trải nghiệm đó. Chúc bạn thành công!