Điện thoại di động là thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại di động cũng có hai mặt tích cực và tiêu cực. Về mặt tích cực, điện thoại di động giúp chúng ta kết nối với bạn bè và người thân ở xa dễ dàng hơn bao giờ hết. Chúng cho phép chúng ta liên lạc qua tin nhắn văn bản, gọi điện hoặc video call mà không cần phải ngồi trước máy tính. Điện thoại di động còn cung cấp cho chúng ta nhiều tiện ích khác như tìm đường đi, tra cứu thông tin nhanh chóng, chơi game giải trí,... Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, việc sử dụng điện thoại di động quá mức cũng gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần của con người. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và thị lực của chúng ta. Ngoài ra, việc dành quá nhiều thời gian cho điện thoại di động cũng khiến chúng ta bỏ lỡ các hoạt động ngoại khóa, giao tiếp trực tiếp với mọi người xung quanh. Vì vậy, để sử dụng điện thoại di động một cách thông minh, mỗi người cần tự ý thức được tầm quan trọng của việc cân bằng giữa công nghệ và đời sống thực tế. Hãy đặt ra giới hạn cho bản thân về thời gian sử dụng điện thoại di động mỗi ngày, tránh lạm dụng nó vào những mục đích vô bổ. Đồng thời, hãy tận dụng điện thoại di động để học hỏi thêm kiến thức mới, rèn luyện kỹ năng mềm và tham gia các hoạt độ sử dụng điện thoại di động một cách hợp lý, chúng ta mới có thể tận hưởng được những lợi ích tuyệ đồng thời tránh được những tác hại không đáng có