Để duy trì được sự cân bằng khỏe khoắn trong đời sống, con người cần:

+ Biết xác định tầm quan trọng của những nhiệm vụ và công việc trong cuộc sống sao cho thích hợp.

+ Sắp xếp thời gian và công sức cho mỗi công việc, duy trì một thời gian biểu hợp lí.

+ Tự cân bằng giữa công việc, bồi dưỡng tâm hồn và rèn luyện sức khỏe.

+ Luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan.