Cận thị học đường là một vấn đề đáng lo ngại tại Việt Nam, đặc biệt là ở trẻ em từ 6 - 15 tuổi. Để phòng chống và giảm tiến triển nặng của cận thị, có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

1. **Khám mắt định kỳ**: Trẻ em cần được khám mắt ít nhất một lần mỗi năm để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về thị lực.

2. **Giáo dục về sức khỏe mắt**: Nâng cao nhận thức cho trẻ em và phụ huynh về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt, cách nhận biết các triệu chứng cận thị và các thói quen tốt cho mắt.

3. **Điều chỉnh ánh sáng khi học tập**: Đảm bảo ánh sáng hợp lý khi học tập. Ánh sáng nên đủ sáng, không quá chói và không gây chói lóa, tránh góc khuất.

4. **Giữ khoảng cách khi đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử**: Khuyên trẻ giữ khoảng cách từ 30-40 cm khi đọc sách và từ 50-70 cm khi dùng máy tính hoặc điện thoại.

5. **Thời gian hoạt động ngoài trời**: Khuyến khích trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời, ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày, để giảm áp lực lên mắt và tăng cường sức khỏe tổng thể.

6. **Thực hiện quy tắc 20-20-20**: Sau mỗi 20 phút làm việc gần (đọc sách, sử dụng máy tính), trẻ nên nhìn ra xa (ít nhất 20 feet) trong ít nhất 20 giây để giảm mỏi mắt.

7. **Chế độ dinh dưỡng hợp lý**: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, omega-3, và các chất chống oxy hóa tốt cho mắt.

8. **Thời gian ngủ đủ**: Đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ, giúp mắt nghỉ ngơi và phục hồi.

9. **Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử**: Cần xác định và giới hạn thời gian trẻ sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay các thiết bị điện tử khác.

10. **Sử dụng kính áp tròng hoặc kính đúng tiêu chuẩn**: Nếu trẻ đã bị cận thị, cần đảm bảo sử dụng kính đúng độ và thường xuyên đi tái khám để điều chỉnh độ kính kịp thời.

Thực hiện các biện pháp này không chỉ giúp phòng chống cận thị mà còn tạo ra thói quen tốt cho sức khỏe mắt ở trẻ em trong tương lai.