ta có nên tự luyện tập các môn thể thao nặng trong thời gian dài và không cần đến hướng dẫn không tại sao?
=> Không nên vì kh i chưa được hướng dẫn, có kĩ thuật thì khi tập luyện sẽ ảnh hưởng đến cơ thể VD như xương, cơ, ... Cũng Không nên tập luyện quá sức vì nếu tập luyện quá sức mình thì từ việc tập luyện để tốt cho sức khỏe lại thành có hại đến sức khỏe của chính mình