Tại sao ta phải tập thể dục?
- Tập thể dục giúp chúng ta đẩy lùi bệnh tật, cải thiện sức khỏe, cải thiện bộ nhớ, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng,...
Để có cơ thể khỏe mạnh thì cần phải làm gì?
- Ta cần phải tập thể dục thường xuyên, điều độ, ăn uống lành mạnh có chừng mực, ăn những chất giàu protein, uống 8-10 cốc nước mỗi ngày,...

Chúng ta phải tập thể dục vì để cơ thể phát triển cân đối, cơ thể có sức đề kháng tốt và dáng người được chỉnh chắn.
Để có cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta phải tập thể dục thường xuyên, nên ăn uống hợp vệ sinh và không nên ăn những thứ không tốt cho sức khỏe, dọn vệ sinh nơi mình ở hoặc những nơi mình thường lui đến, tham gia bảo vệ thành phố xanh, sạch đẹp

Tại sao ta phải tập thể dục?
- Tập thể dục giúp chúng ta đẩy lùi bệnh tật, cải thiện sức khỏe, cải thiện bộ nhớ, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng,...
Để có cơ thể khỏe mạnh thì cần phải làm gì?
- Ta cần phải tập thể dục thường xuyên, điều độ, ăn uống lành mạnh có chừng mực, ăn những chất giàu protein, uống 8-10 cốc nước mỗi ngày,...
- Chúng ta cần không coi các phim hình ảnh đồi trụy, không làm việc xấu

Tập thể dục có một vai trò vô cùng quan trọng: 
Các nhà kinh điển chủ nghĩ Mác cho rằng: con người phát triển toàn diện là con người được phát triển về trí lực, thể lực, đạo đức, thẩm mĩ và kỹ năng lao động. Con người với trí thức, sức khỏe và kĩ năng lao động là nguồn nhân lực cho phát triển kinh tế, văn hóa, xã hội.

Như nhà danh y lớn của Việt Nam thế kỷ 18 – Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã viết rằng: “Thể chất và tinh thần luôn luôn khang kiện, mà tận hưởng hết tuổi thọ, ngoài trăm tuổi mới có thể chết”. Tư tưởng đó của ông thể hiện cách xem xét sức khoẻ của con người trong mối quan hệ hữu cơ giữa thể chất và tinh thần. Cơ thể khoẻ mạnh thì tinh thần mạnh mẽ. Cả thể chất và tinh thần khoẻ mạnh thì tuổi thọ của con người cũng sẽ dài lâu.

Y học ngày nay cũng khẳng định sức khoẻ của con người phải là sức khoẻ của cả thể xác và tinh thần. Chỉ khi nào cơ thể của con người lành mạnh, tâm hồn thoải mái thì khi đó con người mới có sức khoẻ.

Sức khoẻ không chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái thoải mái về tâm hồn, về thể xác, về xã hội, Sức khoẻ là khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Khí huyết lưu thông giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, không có bệnh tật, không ốm đau; tinh thần đầy đủ sẽ giúp cho con người năng động, hăng hái, có ý chí, có nghị lực để hoàn thành tốt công việc. Người coi sức khoẻ của con người là sự thống nhất giữa thể chất và tinh thần. Thể chất lành mạnh thì tinh thần sung mãn; tinh thần hăng hái, năng động thể hiện thể chất tốt, lành mạnh. Cơ thể tốt, tinh thần tốt có ảnh hưởng qua lại lẫn nhau và thống nhất biện chứng với nhau.

Theo Chủ tịch Hồ Chí Minh, sức khoẻ có vai trò to lớn trong cuộc sống của mỗi con người, của mỗi dân tộc, trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc và trong việc xây dựng con người mới xã hội mới. Người nhận định: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới làm thành công”. Sức khoẻ của con người là nhân tố cơ bản góp phần làm nên sức mạnh tổng hợp về thể lực trong cách mạng, đưa đến những thắng lợi vĩ đại của nhân dân ta.

Việc rèn luyện thân thể có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất tích cực, lấy lại sự cân bằng âm dương của cơ thể con người. Nếu con người không vận động, không rèn luyện thì khả năng thích nghi kém, tuổi thọ không thể kéo dài. Vận động và rèn luyện là để ngày càng hoàn thiện về thể chất, nâng cao thể lực, tinh thần thoải mái, rèn luyện thân thể kết hợp với giữ gìn vệ sinh càng có tác dụng trong việc phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ con người. Khi cơ thể con người khoẻ mạnh thì sẽ vượt qua và đẩy lùi được bệnh tật, chống trả được vi trùng xâm nhập vào cơ thể; khi cơ thể lành mạnh, tinh thần sung mãn thì con người sẽ thích ứng được với những điều kiện thời tiết thay đổi. Cơ thể tốt, thần kinh tốt, tinh thần tốt thì tránh được mọi bệnh tật.

Ngoài việc tăng cường sức đề kháng và năng lực thích ứng của cơ thể con người, thể dục thể thao có vai trò to lớn trong việc nâng cao sức khoẻ toàn diện cho con người. Sức khoẻ toàn diện là sự phát triển đầy đủ các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền bỉ dẻo dai và sự khéo léo. Những yếu tố này chỉ có thể đạt được nhờ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Khi con người có sức khoẻ toàn diện thì sẽ nâng cao được năng lực thể chất. Năng lực thể chất có vai trò hết sức quan trọng trong cuộc sống, trong lao động, trong công tác và trong học tập. Có năng lực thể chất tốt sẽ giúp cho con người vượt qua được mọi khó khăn, hoàn thành tốt được mọi công việc. Muốn có năng lực thể chất tốt đòi hỏi con người phải có lòng kiên trì, phải có quyết tâm cao trong việc rèn luyện thân thể. Bản thân Người, có những lúc bị yếu mệt, nhưng Người vẫn cố gắng dậy vận động thân thể, tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng, hoặc đi bộ, tập leo núi…

Chính vì tập luyện thể dục thể thao có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khoẻ con người, nên tôi kêu gọi toàn thể cán bộ giáo viên, công nhân viên, HSSV trường Đại học Hà Tĩnh phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, để nâng cao sức khỏe  phục vụ tốt cho quá trình  giảng dạy và học tập, góp phần vào công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc XHCN, đúng như sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh kêu gọi toàn dân luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện thân thể, người khoẻ mạnh thì mới đủ sức tham gia mọi công tác cách mạng. Người nói: “Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần cho cả nước mạnh khoẻ”. Điều đó có ý nghĩa sâu sắc không chỉ về sức khoẻ của nhân dân, mà cả về vật chất và tinh thần của dân tộc.
chúc bn hc tốt^^

chúng ta cần tập thể dục để có một sức  khỏe tốt  đẩy lùi các bệnh tật   . tập thể dục để chúng ta có môt thân hình đẹp và có body chuẩn
- để có một cơ thể khỏe mạnh chúng ta phải thương  xuyên tập thể dục , ăn uống hợp lí ăn chín uống sôi .thường xuyên vệ sinh các đồ dùng sinh hoạt của mình hằng ngày,

phải tập thể dục vì giúp cho ta có một cơ thể khỏe mạnh, có thể là giúp ta tăng trưởng chiều cao, hay giảm cân đối với người béo, còn người gầy thì giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh. khi các khớp cơ tay , chân mà lâu ngày không được vận động sẽ làm cho các khớp bị khô và khi vận động sẽ khó, cho ta một cơ thể khỏe mạnh, đề kháng tốt để có thể chống chọi lại mọi bệnh tật , làm ta bớt đi sự căng thẳng mệ mỏi và có một giấc ngủ tốt hơn bao giờ hết 
chắc chắn yếu tốt quan trọng để có thể có được một cơ thể khỏe mạnh là tập thể dục thường xuyên đều đặn vào mỗi buổi sáng , buổi chiều , không lên tập những động tác hay bài thể dục quá sức và phối hợp vào đó là ăn uống đều đặn không lên bỏ bữa , uống đủ nước và vệ sinh cá nhân cũng như xung quanh nơi mình sống

Trong cuoc song ai cung can co suc khoe cuong trang . Boi co suc khoe se giup chung ta lam dc moi viec . De bao ve to quoc , moi hoc sinh chung ta can luyen tap the duc de co the phuc vu tot cho to quoc

chúng ta phải tập thể dục mục đích chính là giúp cơ thể khỏe mạnh , dẻo dai , có thể chống đỡ trước bệnh tật . 
Để cơ thể khỏe mạnh ta phải : thường xuyên tập thể dục , ăn uống điều độ , ngủ đủ giấc và thức dậy đúng giờ , uống đủ nước ....