Có rất nhiều hiện tượng sinh lý ở con người, nhưng dưới đây là một số ví dụ và giải thích của chúng:

1. Tình trạng bồn chồn: Tình trạng bồn chồn hay hoảng loạn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trong tình huống đe dọa hoặc căng thẳng. Khi chúng ta gặp phải tình huống căng thẳng hoặc đe dọa, não sẽ phát hiện ra sự cần thiết của việc chuẩn bị cho một phản ứng chiến đấu hoặc chạy trốn. Nó gửi tín hiệu cho tuyến thượng thận để sản xuất adrenaline và cortisol, hai loại hormone này giúp tăng cường sự tập trung, nhanh chóng đẩy máu và oxy tới các cơ quan quan trọng để chuẩn bị cho phản ứng.

2. Tình trạng mệt mỏi: Tình trạng mệt mỏi có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng trong trường hợp của việc làm việc quá mức, nó là kết quả của sự thiếu hụt năng lượng. Khi bạn làm việc quá mức, cơ thể của bạn sẽ tiêu thụ nhiều năng lượng hơn so với năng lượng được cung cấp qua thức ăn và giấc ngủ. Điều này dẫn đến sự mệt mỏi, giảm năng suất và khả năng tập trung.

3. Tình trạng đau đầu: Tình trạng đau đầu có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng trong nhiều trường hợp, nó là kết quả của căng thẳng cơ cấu và căng cơ. Khi bạn căng thẳng, các cơ xung quanh đầu và cổ của bạn sẽ bị căng cơ, gây ra đau đầu. Các yếu tố khác như thiếu ngủ, mất nước hoặc sử dụng quá nhiều caffeine cũng có thể góp phần vào tình trạng đau đầu.

4. Tình trạng giãn cơ: Tình trạng giãn cơ là sự giãn nở của các mô cơ, thường xảy ra khi cơ bị căng thẳng hoặc làm việc quá mức. Khi một cơ phải làm việc quá mức hoặc trong một thời gian dài, các sợi cơ bị tổn thương và cần thời gian để hồi phục.