Đầu tiên, ta cần tính lượng năng lượng trong 1g cá chép:

1g cá chép cung cấp: 96kcal/300g = 0.32kcal/g

Tiếp theo, ta tính lượng protein, lipit và gluxit trong 1g cá chép:

• Protein: 16g/300g = 0.053g/g
• Lipit: 3.6g/300g = 0.012g/g
• Gluxit: 0g/300g = 0g/g

Tổng số dinh dưỡng trong 1g cá chép là:

0.053g + 0.012g + 0g = 0.065g/g

Vậy, tổng thành phần dinh dưỡng và năng lượng trong 300g cá chép là:

• Protein: 0.053g/g x 300g = 15.9g
• Lipit: 0.012g/g x 300g = 3.6g
• Gluxit: 0g/g x 300g = 0g
• Năng lượng: 0.32kcal/g x 300g = 96kcal

Lượng thải bỏ không ảnh hưởng đến tổng số dinh dưỡng và năng lượng có trong 300g cá chép, do đó không cần tính vào kết quả cuối cùng.