Một món ăn được chế biến theo phương pháp không sử dụng nhiệt là "Salad trái cây tươi ngon". Dưới đây là các bước chế biến món ăn này:
1. Chuẩn bị các nguyên liệu: Chọn các loại trái cây tươi ngon như dứa, dưa hấu, táo, cam, kiwi, dừa, và các loại cây khác tùy ý. Cắt trái cây thành những miếng nhỏ hoặc lát mỏng tùy theo sở thích.
2. Rửa sạch trái cây: Rửa trái cây bằng nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó, lau khô trái cây bằng khăn sạch hoặc giấy vệ sinh.
3. Chuẩn bị nước sốt: Trộn các thành phần nước sốt như mật ong, nước chanh, dầu ô liu, hoặc sữa dừa tươi để tạo hương vị và độ ẩm cho salad.
4. Trộn salad: Trong một tô lớn, trộn các miếng trái cây đã chuẩn bị với nước sốt. Khi trộn, hãy nhẹ nhàng để không làm vỡ các miếng trái cây.
5. Thêm gia vị (tuỳ chọn): Bạn có thể thêm một số gia vị như hạt chia, hạt hướng dương, hoặc húng quế tươi để tăng thêm hương vị và chất dinh dưỡng cho salad.
6. Trang trí và thưởng thức: Trang trí món salad với một ít lá rau tươi hoặc hạt giống. Sau đó, thưởng thức salad trái cây tươi ngon ngay lập tức.