Tính động năng; thế năng; cơ năng của vật tại vị ném vật .Tính vận tốc của vật tại vị trí vật có động năng bằng thế năng.Tính độ cao cực đại mà vật đạt được

Giải giúp mình với mn ơi
----- Nội dung dịch tự động từ ảnh -----
Bài 1: Một vật có khối lượng 200g được ném lên theo phương thẳng đứng từ vị trí A cách mặt đất 4m với vận tốc
10 m/s. Bỏ qua sức cản của không khí. Lấy g = 10m/s2 Chọn mốc thế năng ở mặt đất.
a. Tính động năng, thế năng, cơ năng của vật tại vị ném vật.
b. Tính vận tốc của vật tại vị trí vật có động năng bằng thế năng.
c. Tính độ cao cực đại mà vật đạt được.