Để tính diện tích cần lăn sơn trong căn phòng hình hộp chữ nhật, chúng ta cần tính diện tích của các bức tường và trần nhà, sau đó trừ đi diện tích của các cửa hàng.

1. **Diện tích các bức tường:**
- Phòng có 4 bức tường. Diện tích của mỗi bức tường được tính như sau:
- Hai bức tường có chiều dài 10m và chiều cao 4m:
\[
2 \times (10m \times 4m) = 2 \times 40m^2 = 80m^2
\]
- Hai bức tường có chiều rộng 8m và chiều cao 4m:
\[
2 \times (8m \times 4m) = 2 \times 32m^2 = 64m^2
\]
- Tổng diện tích các bức tường:
\[
80m^2 + 64m^2 = 144m^2
\]

2. **Diện tích trần nhà:**
- Trần nhà có chiều dài 10m và chiều rộng 8m:
\[
10m \times 8m = 80m^2
\]

3. **Tổng diện tích cần lăn sơn trước khi trừ diện tích cửa hàng:**
\[
144m^2 (diện tích các bức tường) + 80m^2 (diện tích trần nhà) = 224m^2
\]

4. **Trừ diện tích các cửa hàng:**
- Diện tích các cửa hàng là 12,5m²:
\[
224m^2 - 12,5m^2 = 211,5m^2
\]

Vậy, diện tích cần lăn sơn trong căn phòng đó là 211,5m².