Dựa vào các gợi ý, em hãy điền từ phù hợp vào chỗ trống để hoàn thành nội dung sau:

Gợi ý: biện pháp, luyện tập, đối diện, khả thi, nguyên nhân, phương pháp

- Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người …………. và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực.

- Trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng như sau: xác định …….. gây căng thẳng; đề ra các …………. giải quyết; chọn lọc các giải pháp khả thi; thực hiện các giải pháp ............ ; đánh giá kết quả đạt được.

- Để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, chúng ta có thể thực hiện một số cách thức như: thường xuyên ......... thể dục, thể thao; có …………… học tập khoa học, phù hợp; cố gắng tạo những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc; thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên...