Để giải bài toán này, ta có thể lập phương trình dựa trên thông tin đã cho.

1. Gọi số lượng quả quýt là \(x\) và số lượng quả cam là \(y\).
2. Theo bài thơ, chúng ta có các thông tin sau:
- Quýt: 7 quả
- Cam: 30 quả
- Khi chia cho 100 người thì mỗi người nhận được 3 quả quýt.
- Còn cam khi chia thì mỗi người nhận 1 quả.

Dựa vào đó, ta có thể lập phương trình:

\[
3 \cdot 100 = 300 \text{ quýt}
\]
\[
1 \cdot 100 = 100 \text{ cam}
\]

Từ đây có thể tính số lượng quýt và cam. Cuối cùng, cần tính tổng số lượng quýt và cam rồi từ đó giải ra xem mỗi loại là bao nhiêu.

Nếu cần thêm chi tiết hay giải thích khác, bạn có thể cho biết!