Bài tập  /  Bài đang cần trả lời

Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen hoặc quan niệm nào đó

Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen hoặc quan niệm nào đó 
2 trả lời
Hỏi chi tiết
14
Tham khảo câu trả lời từ Trợ lý ảo Lazi
**Tiêu đề: Từ Bỏ Thói Quen Sử Dụng Điện Thoại Trước Khi Ngủ**

Trong thời đại công nghệ ngày nay, điện thoại di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, thói quen sử dụng điện thoại trước giờ đi ngủ đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài luận này sẽ thuyết phục các bạn từ bỏ thói quen này để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của mình.

Đầu tiên, việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ gây ra tác động tiêu cực đến giấc ngủ của chúng ta. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại kích thích tế bào thần kinh, làm giảm sản xuất melatonin - hormone điều chỉnh giấc ngủ. Điều này dẫn đến việc bạn khó ngủ, ngủ không sâu và tỉnh dậy với cảm giác mệt mỏi. Thay vì sử dụng điện thoại, hãy thử đọc sách, thiền hoặc lắng nghe nhạc nhẹ để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Thứ hai, thói quen này còn làm gia tăng căng thẳng và lo âu. Khi bạn lướt mạng xã hội hay kiểm tra email, bạn dễ dàng tiếp xúc với những thông tin tiêu cực, tin tức buồn hoặc các vấn đề công việc chưa được giải quyết. Điều này không chỉ làm cho tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn mà còn khiến cho bạn không thể thư giãn sau một ngày dài. Một tâm trí an yên và thoải mái sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn và một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Cuối cùng, từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ còn giúp bạn cải thiện các mối quan hệ trong cuộc sống. Thay vì dành thời gian cho điện thoại, bạn có thể sử dụng thời gian này để trò chuyện với người thân, chơi đùa với trẻ con, hoặc đơn giản là ngồi lại và cùng nhau chia sẻ những câu chuyện trong ngày. Những khoảnh khắc này không chỉ làm cho mối quan hệ trở nên gắn kết hơn, mà còn nâng cao tâm trạng và hạnh phúc của bạn.

Tóm lại, từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ chính là một bước đi quan trọng để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy thử điều chỉnh thói quen này trong một thời gian ngắn và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong tinh thần và thể chất của mình. Hãy dành thời gian cho bản thân và những người xung quanh, tránh xa những thiết bị kỹ thuật số, và tận hưởng thời khắc yên bình trước khi vào giấc ngủ. Bạn xứng đáng có được những giấc ngủ ngon và một cuộc sống ý nghĩa hơn.
0
0
Quỳnh Thư
2 giờ trước
+5đ tặng

Từ bỏ thói quen trì hoãn: Chìa khóa dẫn đến thành công

Trì hoãn – một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là kẻ thù lớn nhất của thành công. Nhiều người trong chúng ta thường để công việc “ngày mai rồi làm,” nhưng chính thói quen này khiến chúng ta lãng phí thời gian, đánh mất cơ hội, và cảm thấy căng thẳng vì những công việc chồng chất. Đã đến lúc cần từ bỏ thói quen trì hoãn để làm chủ thời gian và tiến gần hơn đến mục tiêu của bản thân.

Trì hoãn không chỉ làm giảm hiệu quả công việc mà còn khiến chúng ta sống trong sự hối tiếc. Khi để công việc tồn đọng, bạn dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng, và mất động lực. Một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên trì hoãn có xu hướng cảm thấy kém hài lòng với cuộc sống hơn so với những người làm việc đúng hạn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Hơn nữa, việc trì hoãn thường làm mất đi những cơ hội quý giá. Hãy thử nghĩ xem: nếu bạn không chuẩn bị kỹ cho một cuộc phỏng vấn vì trì hoãn, liệu bạn có thể nắm bắt cơ hội có được công việc mơ ước? Mỗi khoảnh khắc chần chừ là một lần bạn tự giới hạn khả năng của mình, để những điều tốt đẹp trôi qua trước mắt.

Để từ bỏ thói quen trì hoãn, bạn có thể áp dụng nguyên tắc “2 phút”: nếu một nhiệm vụ có thể hoàn thành trong vòng 2 phút, hãy làm ngay lập tức. Hãy chia nhỏ công việc lớn thành những bước nhỏ và đặt ra thời hạn cụ thể. Quan trọng hơn cả, hãy tự thưởng cho bản thân mỗi khi hoàn thành công việc đúng hạn để duy trì động lực.

Thói quen trì hoãn là một rào cản lớn trên con đường chinh phục mục tiêu. Nếu bạn có thể vượt qua rào cản này, không gì có thể ngăn bạn đạt được thành công. Vậy hãy bắt đầu từ hôm nay – đừng để “ngày mai” mãi mãi là một lời hứa dang dở.

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời

(?)
Bạn đã đạt đến giới hạn của mình. Bằng cách Đăng ký tài khoản, bạn có thể xem toàn bộ nội dung trả lời
Cải thiện điểm số của bạn bằng cách đăng ký tài khoản Lazi.
Xem toàn bộ các câu trả lời, chat trực tiếp 1:1 với đội ngũ Gia sư Lazi bằng cách Đăng nhập tài khoản ngay bây giờ
Tôi đã có tài khoản? Đăng nhập
1
0
Hưngg
51 phút trước
+4đ tặng

Muốn trở thành người có nhân cách tốt đẹp và thành công trong cuộc sống, con người phải rèn luyện được những thói quen tốt, loại bỏ được những thói quen xấu. Thói quen tốt dẫn ta đến thành công. Thói quen xấu đưa ta đến thất bại. Thói quen xấu, thói quen không lành mạnh có thể dẫn đến những tác hại, hậu quả mà chúng ta không thể dự đoán được. Một thói quen không tốt mà không chỉ người lớn cần từ bỏ mà cả những em học sinh, sinh viên cần phải lưu ý khi ra đường, đó là thói quen không đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện, xe gắn máy.

Khi tham gia giao thông, đặc biệt là ở người lớn và trẻ nhỏ, rất nhiều người không đội mũ bảo hiểm hoặc có đội mũ nhưng đội mũ không đảm bảo chất lượng được khuyên dùng. Chính phủ và Nhà nước đã nhiều lần đưa ra những hình phạt nghiêm khắc, xử phạt những trường hợp không đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông. Nhưng nhìn chung thói quen ấy vẫn còn ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống của người dân đặc biệt là những em học sinh khi đi xe đạp điện thường đội những chiếc mũ bán ở vỉa hè, không đảm bảo chất lượng. Hay một số bậc phụ huynh coi nhẹ sự an toàn của con em mình khi tham gia giao thông, thiếu trách nhiệm trong việc dạy bảo các em phải đội mũ bảo hiểm để đảm bảo an toàn tính mạng bản thân.

Qua việc tìm hiểu và khảo sát cho thấy, thói quen không đội mũ bảo hiểm ở người lớn được hình thành là do mũ bảo hiểm khiến họ cảm thấy khó chịu nhất là vào những ngày hè việc đội mũ dễ ra mồ hôi, gây khó chịu cho da đầu. Hay đôi lúc do quá vội mà họ quên đội mũ rồi dần dần hình thành thói quen không đội mũ khi tham gia giao thông. Còn ở lứa tuổi học sinh như chúng ta, việc không đội mũ bảo hiểm là vì nó không hợp thẩm mỹ, cảm thấy khó chịu khi đội,… Đây chính là một số lý do dẫn đến tình trạng không đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông của mọi người hiện nay, cũng là nguyên nhân trực tiếp của việc gia tăng các vụ tai nạn giao thông gây thiệt hại tính mạng con người.

Việc không đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện hay xe gắn máy là một thói quen không tốt, cần phải được từ bỏ ngay từ bây giờ. Thói quen này không chỉ gây ảnh hưởng đến tính mạng bản thân mà còn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn nữa. Cá nhân tôi đã từng có thói quen không đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông và sau một vụ tai nạn ngoài ý muốn, tôi đã ý thức được sự nghiêm trọng của thói quen này, và tôi đã quyết tâm từ bỏ nó để giữ an toàn cho tính mạng của bản thân. Hay đã có rất nhiều vụ tai nạn giao thông liên quan đến xe đạp điện, xe gắn máy, dẫn đến thiệt mạng về tính mạng con người được đưa tin trên báo là do việc nạn nhân không đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông. Đặc biệt là những vụ tai nạn đâm xe có nạn nhân là những học sinh không đội mũ bảo hiểm, lái xe với tốc độ nhanh khi đi trên đường. Đội mũ bảo hiểm là biện pháp hiệu quả nhất để phòng tránh chấn thương đầu và tử vong do tai nạn giao thông gây ra, cần hình thành thói quen đội mũ bảo hiểm mỗi khi ra đường.

Vậy để từ bỏ thói quen không đội mũ bảo hiểm thì cần phải làm như thế nào? Chính phủ và Nhà nước ta cũng đã đưa ra những điều luật, hình phạt cho những ai tham gia giao thông mà không đội mũ bảo hiểm, phạt tiền hoặc tịch thu xe, bằng lái xe. Nhưng nếu chỉ đưa ra bộ luật mà người dân không tự ý thức về thói quen, hành vì của mình thì tình trạng không đội mũ bảo hiểm vẫn sẽ diễn ra. Đầu tiên, mũ bảo hiểm đạt chuẩn thường không phù hợp với thẩm mỹ của một số người đặc biệt là ở lứa tuổi thanh, thiếu niên, do đó các bậc phụ huynh có thể trang trí thêm một số hình dán lên mũ bảo hiểm cho đẹp hơn. Ngoài việc trang trí mũ cho hợp thẩm mỹ thì chúng ta cần phải luôn ghi nhớ việc đội mũ bảo hiểm khi ra đường, có thể luôn treo mũ ở xe hoặc để mũ ở trên tủ giày hay treo ở gần cửa, … để mỗi khi ra ngoài chúng ta sẽ nhìn thấy và không bị quên phải đội mũ nữa. Việc để mũ ở những nơi dễ thấy, dễ cầm sẽ giúp ta hình thành thói quen đội mũ dễ dàng hơn, sẽ không còn tình trạng quên không đội mũ mỗi khi ra ngoài nữa. Một khi người lớn đã có thói quen đội mũ bảo hiểm thì việc hình thành thói quen đội mũ cho trẻ em cũng sẽ đơn giản hơn, vì trẻ em thường hay học theo những việc làm của người lớn.

Mỗi chúng ta đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện, xe mô tô, xe máy có thể giảm được 42% nguy cơ tử vong với xác suất tùy thuộc vào tốc độ của từng xe. Vì vậy, để hạn chế chấn thương ở đầu, mỗi người dân cần có ý thức thực hiện nghiêm quy định đội mũ bảo hiểm khi điều khiển hoặc ngồi trên xe mô tô, xe gắn máy, xe đạp điện khi tham gia giao thông. Tôi và các bạn những học sinh đang ngồi trên ghế nhà trường cũng cần có ý thức, tự hình thành thói quen đội mũ bảo hiểm và tuyên truyền thói quen tốt đến với mọi người xung quanh ta để bảo vệ an toàn tính mạng của bản thân mình.

Bạn hỏi - Lazi trả lời

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI
Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui Buồn Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

×
Trợ lý ảo Trợ lý ảo
×
Gia sư Lazi Gia sư