Để tính nhiệt lượng cần cung cấp để thanh sắt tăng từ 30 độ C lên 250 độ C, ta sử dụng công thức:
Q = m*c*ΔT
Trong đó:  Q là nhiệt lượng cần cung cấp (đơn vị J)      m là khối lượng của thanh sắt (đơn vị kg)       c là nhiệt dung riêng của thanh sắt (đơn vị J/kg.K)       ΔT là sự thay đổi nhiệt độ (đơn vị K)
các giá trị vào công thức, ta có:
Q = 0.5kg * 460J/kg.K * (250 - 30)K Q = 103000J
Vậy để thanh sắt tăng từ 30 độ C lên 250 độ C, cần cung cấp nhiệt lượng là 103000J.
Để tính nhiệt độ của nước sau khi cân bằng với thanh sắt, ta sử dụng công thức:
m1*c1*(T1 - T) = m2*c2*(T - T2)
đó: - m1 và c1 là khối lượng và nhiệt dung riêng của thanh sắt (đã biết)
m2 và c2 là khối lượng và nhiệt dung riêng của nước (đã biết)
- T1 là nhiệt độ ban đầu của thanh sắt (2500C)
- T2 là nhiệt độ ban đầu của nước (300C)
T là nhiệt độ cân bằng của thanh sắt và nước (chưa biết)
Thay các giá trị vào công thức, ta có: 0.5kg * 460J/kg.K * (2500 - T) = 10kg * 4200J/kg.K * (T - 300) 2300000 - 460*T = 42000*T - 12600000 47000*T = 12602300 T ≈ 268,1C
Vậy sau khi cân bằng với thanh sắt, nhiệt độ của nước là khoảng 268,1 độ C.