Dưới đây là một thực đơn gợi ý cho gia đình bạn trong 3 ngày:

Ngày 1:
- Bữa sáng: Bánh mì nướng, trứng chiên và nước cam tươi.
- Bữa trưa: Cơm gà hấp, rau xà lách và canh chua cá.
- Bữa tối: Mì xào hải sản và nước rau má.

Ngày 2:
- Bữa sáng: Bánh mì kẹp thịt, sữa chua và trái cây.
- Bữa trưa: Cơm tấm, thịt kho tàu và canh bí đỏ.
- Bữa tối: Gà rang muối, cơm trắng và rau muống xào tỏi.

Ngày 3:
- Bữa sáng: Bánh cuốn, chả lụa và nước mắm.
- Bữa trưa: Cơm rang dưa bò, thịt bò xào hành tây và canh cải ngọt.
- Bữa tối: Cá hấp, cơm trắng và rau luộc.

Lưu ý: Thực đơn trên chỉ là gợi ý, bạn có thể thay đổi các món ăn tùy theo sở thích và thực phẩm có sẵn trong nhà.