Trong thời điểm dịch COVID-19 bùng nổ, thông tin lan truyền rất nhanh, và một trong số đó là tin đồn về việc tự kiểm tra COVID-19 bằng cách nín thở 10 giây. Theo đó, nếu một người có thể nín thở trong 10 giây mà không bị ho hay cảm thấy khó chịu, thì được cho là không mắc COVID-19. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và có thể gây ra những tác động tiêu cực.

Tác động của tin đồn này:

Tin đồn này có thể gây ra những tác động sau:

• Tạo cảm giác an tâm giả tạo: Nhiều người tin rằng việc nín thở được 10 giây chứng tỏ họ không bị nhiễm bệnh. Điều này có thể khiến họ chủ quan, lơ là các biện pháp phòng dịch như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, rửa tay thường xuyên, dẫn đến nguy cơ lây nhiễm cao hơn.
• Chậm trễ trong việc phát hiện và điều trị bệnh: Nếu một người có các triệu chứng của COVID-19 nhưng tin vào bài kiểm tra nín thở, họ có thể bỏ qua các triệu chứng và không đi khám bác sĩ kịp thời. Điều này có thể khiến bệnh tình trở nặng, gây khó khăn cho việc điều trị và tăng nguy cơ biến chứng.
• Gây hoang mang và lo lắng không cần thiết: Một số người có thể không nín thở được 10 giây do các vấn đề sức khỏe khác (ví dụ như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn) và lo lắng rằng mình đã mắc COVID-19, gây ra căng thẳng và hoang mang không đáng có.
• Đánh lạc hướng khỏi các biện pháp phòng bệnh đúng đắn: Thay vì tập trung vào các biện pháp phòng bệnh đã được chứng minh là hiệu quả như tiêm vaccine, đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, rửa tay, người dân có thể mất thời gian vào việc tự kiểm tra bằng cách nín thở, làm giảm hiệu quả phòng chống dịch bệnh.

Sự thật về việc nín thở và COVID-19:

• Không có cơ sở khoa học: Khả năng nín thở của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, sức khỏe, thể trạng, luyện tập thể thao… Một người khỏe mạnh có thể nín thở được lâu hơn người có bệnh lý nền. Việc nín thở được 10 giây không đồng nghĩa với việc phổi hoàn toàn khỏe mạnh và không bị nhiễm COVID-19.
• COVID-19 ảnh hưởng đến nhiều cơ quan: COVID-19 không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn có thể gây ra các biến chứng ở nhiều cơ quan khác như tim mạch, thần kinh, tiêu hóa… Vì vậy, việc chỉ dựa vào khả năng nín thở để kết luận có mắc bệnh hay không là không chính xác.
• Cần dựa vào các triệu chứng và xét nghiệm: Cách tốt nhất để biết mình có mắc COVID-19 hay không là theo dõi các triệu chứng (sốt, ho, khó thở, đau họng, mất vị giác, khứu giác…) và thực hiện xét nghiệm (xét nghiệm nhanh hoặc xét nghiệm RT-PCR) theo hướng dẫn của cơ quan y tế.