Chiều cao có thể đạt được tối đa nếu trẻ được vận động hợp lý, giống như 1 yếu tố kích thích điều hòa các nhân tố hormone, làm mạnh cơ xương khớp, rèn luyện tính dẻo dai và cân bằng của bộ khung xương. Đừng cho là bé quá nhỏ không thể vận động, thực chất từ lúc sinh ra, bé đã phát triển các khả năng vận động tự nhiên như động tác bú, nắm kéo đồ vật, ưỡn mông, chống đẩy tay, trườn, bò, đứng, đi lại và chạy nhảy...

Do đó, chính các hoạt động tạo cho trẻ khả năng phát triển cao hơn trong việc sử dụng các cơ và dĩ nhiên chiều cao cũng tăng trưởng tương ứng. So với người lớn, trẻ em càng nhỏ càng có sự cân bằng tích cực giữa hấp thụ phosphate và canxi trong bữa ăn và đào thải qua nước tiểu cho sự tăng trưởng. Do đó, chế độ ăn đầy đủ là cần thiết để giúp bé có thể sử dụng và phát triển tốt cho tăng trưởng.